外気浴

2024.12.01

98回目の訪問

今月の目標はなるべく早くサウナイキタイを書く。

月初めのより道の湯、日曜日だけど回数券がまだ残っているのでそちらでイン。
日曜の夜遅くだと空いている。

氷を舐めながら高温サウナで3セット。水風呂はキンキンの中に優しさを感じて、外気浴のほうが身体が冷える感覚が強かった。
外気浴後の熱湯に浸かるのがたまんない。冬の醍醐味。

3セットの後は炭酸泉に15分浸かって、その熱を逃さないように熱湯にさっと浸かって終わり。
この冬もお世話になります。

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