外気浴

何気ない仕事終わりの1セット目、
スター山本さんも無し、
変わったことも特に無し。

それでもめちゃくちゃととのってしまった。

半年ぶりくらいのすごい感覚。
昨日ライブに行って、疲れた中で仕事をして来たのが良かったのか、
サウナ室に普段より少しだけ長くいたのが良かったのか…

わからないけど、サウナまだまだ奥が深いなぁ……


その感覚が良くて2セット目に入ったら、ととのわず。
なんとなく入る前からわかっていた気がした。
奥が深い。



サウナ前に薬草湯に長く入っていたのが良かったのか？
うーんと、考えながらまた薬草湯に浸かる。
本日もありがとうございました。まだまだサウナ楽しめそう。

ライブ終わりに。

終電までの時間が1時間余ってしまった。
行くか毎日サウナ。
北野駅からダッシュして所要時間50分一本勝負。

洗体をしてから23時からのアウフグースを受ける。
セカイノオワリの曲とアロマで発汗すごい。
しっかり目に休憩して、もう1セット。
薪サウナのパワーがすごいので2段目でもジリジリと熱い。火を遠くに眺めながら汗を流す。

冷たい水風呂にさっと入ってサッと休憩。
体の火照りを抑えながら着替え。

終電前の時間にサウナに入れるなんて、北野にサウナができなかったら体験できなかった。
ありがとう毎日サウナ。

北野駅から終電に間に合わせる為に早足で向かったら、コート中が滝汗になってしまい、サウナ入った意味ないと笑いました。
またきます。

給水機の代わりに置いてある、ウォーターサーバー！
こっちの方が断然良いのでこれからもウォーターサーバーのままにしてほしい。


閉店間際にイン。人は少ないけど2人組おしゃべり野郎が4セットほどいたのでどこでも騒がしい。

今夜は寒いのかやけに湯気が濃くて、湯気で真っ白のか話し声がこだまする面白い景色だった。

少しお疲れモードだったため、2セット。
炭酸泉で自己回復力を上げて明日の東京行きに備えよう。

夕方にまったりと。
外気浴が寒すぎて、こういう時に内湯にももっと椅子があれば…と思うのだけど。
そんなスペースはなさそうなので難しいだろうな。

炭酸泉も人気なのでジェットバスで体をほぐして3セット。
会員のドリンク無料でオロポ飲めるの本当にありがたい。

仕事終わりの1時間一本勝負。
薬草湯が調整中でぬるい水風呂状態。

そんな中でも2セットしてととのいました。

泊まりからの本日も東京ドームでライブ。
11時までまったりできるので、10時まで寝ていてもさっと朝風呂を堪能できる。
さくっと1セットして退館。

水道橋まで15分程度なのも良い。新小岩最高。

東京ドームのライブ後に宿泊！

24時までにミストサウナとフクロウサウナを堪能して高温サウナも入っての約3.5セット。

ふくろうサウナがいい匂いがしていて…この香り……
スカイスパと同じ匂いがしている！
木材なのかアロマなのかわからないけど良いなぁ。

その後は食堂でビールと夕飯。1時ラストオーダー2時までは有り難すぎる。
このおかげで夜遅くまでサウナに集中できる素晴らしい施設。

当然。カプセルで爆睡しました。

サウナハットをつけての高温サウナは効く。
3セット。

熱々すぎて、外気浴しても少しも寒くないわ状態で良かった。

早めに夕飯が終わったので、これ車飛ばせば石和健康ランドチャンス…？
と出発。

サウナハットで高温サウナを8分耐える。その後の水風呂が冷たいのなんの。
そしてさらにキンキンの外気浴。たっぷり目に休憩椅子にお湯をかけて、せめてもの抵抗で3分ほど横になる。

夜空と月が綺麗すぎる。キリッとしたら夜の空気が整いを加速させる。

サウナが終わった後の露天の壺湯に使った時のあったまる〜〜という感覚。何度も味わいたい。

1人では大きめの岩風呂を独り占めするのも良い。

ジャグジー風呂やプールの打たせ湯で体をほぐして終了！
サウナ後にお腹が空いてしまいラーメンを食べてしまう。そんな日も良い。

ラーメン山岡家 一宮店

特製味噌

ニンニクを入れて…これで決まり。

仕事終わりに。22時50分ごろから1時間10分。

打たせ湯で体をほぐすのに専念するとの2セット。

お台場のサウナ終わりに。
夜初めて来たけど、照明が暗めで雰囲気がいい！！！！！
この雰囲気だけで飯が食える。サウナも当然いい。
オリエンタルはどっちかというも2が好きだったけど、これからは夜なら1もバリバリ選択肢に入るなぁ…

ライブ前に2セットしたので、1セットのみでフィニッシュ。いいサウナでした！

サウナタイムパスにて、獅サウナのオートロウリュが故障してるらしい。

ならば瞑サウナだ。と2セット。
良い湿度と雰囲気、汗もよく出る。

2セットで済ました理由はこれからライブだから。
初めてのお台場上陸ルートのバスを使ってみよう。

お台場に用事がある時にこれからも重宝しそうだ。

まったり入るのを目的に2セット。
年の瀬から使い始めたサウナハットも馴染んできで良い感じ。

本当にのぼせる感じというか、頭が熱くならない
これなら長くサウナに入れるなぁ……

炭酸泉が人気で、サウナ前も後もジェットバスですます。そういう日もある。

休日で映画を見た後にイン。

Vtuberさんとコラボしてるおかげで90分コースが出現してたので90分利用。
セルフロウリュも復活してて、しかもほうじ茶の香りで、嬉しいことがどんどん起きるならドンドンコラボしてほしい。

この浴室の雰囲気が好きなんだよな〜昭和バブリー、大理石、女神像。
だけどジャグジーの湯船はちょうど良い温度。

カラッとしてるけど汗がよく出るサウナ室に、
程よい冷たさの水風呂。

これで良いんだよのプラ椅子での休憩。

気持ちよくととのえた。　
全然混んでなくて新宿ということを忘れられる。

サウナの後は下の階のHUB〜びっくりドンキーでのビールハシゴ。今日も良い日でした。

HUB新宿区役所通り店

ギネス

一杯目は光の速さで飲んでしまい、2杯目…まったり飲むのに最高。

東京ドームでプロレスを見た後にイン。
土曜日の19時台でも待ち無しで入れた〜。

1セット目は整いイスもサウナ室内も満員近くて、流石人気施設と思っていたら、2セット目3セット目はかなり空いてきて良かった。

2セット目のテルマーレ改では初めて主の様な人物がいて面白かった。ロウリュ4発した後に一心不乱にミニ団扇で仰ぎまくる姿は、汗だくでゆるキャラのようだった……

3セットともに大量の発汗を実感。さすが老舗。良いところだ。

サウナの後は食堂で生姜焼きとビール！！！本日もお疲れ様でした！！！

瓶ビール

スーパードライが体に染み渡る。

休日だとより道の湯がバコンと高いので、
回数券も買っちゃって実質600円でイン。

今年もお世話になります、と薬草湯に浸かったらなんか今日は熱い？！
5分ほど浸かって打たせ湯で身体を冷ましてからサウナへ。

休日の昼間、それにしては空きすぎだろというほどまばらな客数。サウナ室に1人、2人。

新年からまったりしたサウナタイムを味わえて最高。
水風呂が冷たくて外気浴いらないなと内湯の椅子で休憩。

安定して気持ち良い。コスパもいいし、なんで良いところなんだ。

サウナ初め！！

仕事だった為、夜21時半ごろイン。
お目当てにしていた施設の新年限定クーポンが先着配布の為、終了していたことを知って途方に暮れていたが、せっかくだし遠出するか！とココへ。

相変わらず、洗体してからのジェットバスとジャグジー風呂からスタート。ジェットもジャグジーも圧が強くて最高。

サウナは高温サウナから。大晦日からの新兵器サウナハットの実力テストも兼ねて。
サウナハットがあると通常から1分から1分半は長くサウナ室に居れるなという体感。
厚手のサウナハットを貰ったのもあり、サ室にいても被ったところの熱遮断されているのがよくわかる。
ここのような高温で少しカラッとしてるサウナだとより熱さを我慢できる時間が増えて、その後の水風呂とととのいがより気持ち良い！

サウナハットを被らず、施設のタオルを頭に掛けて代用していたが、これは中々。
あるとサウナライフがより充実するなぁ。
新年から新しいものに触れて良い。

1セットは新年のキリッとしたら外気浴でかなりキマリ、
2セット後にプールの打たせ湯に肩や首の凝りをほぐしてもらいながらととのう。

3セットはよもぎサウナと外気浴で。


それにしても水風呂が本当に冷たくなったなぁ石和健康ランド。
熱風サウナとキンキン水風呂で、結構玄人サウナー向けなセッティングな気がするけど、ビギナーの人はどう思うのか気になる。

もう少しマイルドなドライサウナがあれば…ってマイルドすぎる低温サウナがあったわ。
つまり隙無しなのか石和健康ランド。

サウナ納め！！！
煩悩熱波と題して108発の熱波。

岡部熱八さんの21時からの熱波。ロウリュ前の口上が終わり、ラドルをストーブに構えた瞬間にオートロウリュが始まって、岡部さんがライトに照らされたので、演出凄すぎるだろ！！となってしまった。(偶然

小タオル→大団扇→大タオルと仰ぎ方を変えながら飽きずに108回受け切った。岡部さんの風を堪能できたし、
やっぱり岡部さん上手いわ…

しっかり露天で整って、今年も良いサウナでした！！
来年もいっぱい入ります。

カプセル就寝から目覚めて8時半。　
朝日に照らされた浴室が綺麗じゃん。

池袋のかるまるみたいに、浴室で喋ってる人をしっかり注意してて感動した。
ちゃんと黙浴を徹底させようと努力してるスタッフ偉すぎる。

大体どこの施設も張り紙だけして努力をしてないので……なんて偉いんだと思いました。


高温と瞑想をそれぞれ1セットづつ。
いつもはサウナ後に湯船に浸かるけど、絶対に眠くなってしまうので洗体して終了。

コンパクトで昭和感もあるのに、手入れされているので気持ちよくサウナに集中できる素晴らしい施設。

またきます。

お泊まりサウナ。
幕張メッセの冬フェスに参加した後、帰るのが面倒なので事前に予約していた。

ライブを楽しんで早めに退散したので21時ごろイン。
就寝の準備等しながら洗体してジャグジーで身体を温めて時計は21時50分前後、
瞑想サウナのロウリュウ受けられるな…と5分前に入室。
ヴィヒタの匂いがたまらない……！汗がじんわり出てきたところでロウリュウ開始、やはり熱い。というか痛い！
しっかり水風呂で冷やして冷冷交代浴。ぬる水風呂にもジャグジーがあるのがニクイ。

高温サウナも汗が気持ちよくかける。
2セットして、あがり近所の日高屋に駆け込んで。
ビール2杯飲んで！
冷えた身体をまた湯船で温めてカプセルで就寝。

ぐっすり8時間寝れました。またフェスの際はお世話になります。