絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

外気浴

2026.06.08

176回目の訪問

少しの旅から帰ってきてのより道の湯。
やっぱり落ち着く。

ジェット湯でカラダをほぐしていたら、すぐにサウナに入りたくなってきた。今日はいいコンディションらしい。

21時45分から無理なく3セット。2セット目にオートロウリュも挟んで、毎回露天のチェアで昇天。

最後に壺湯で締め。疲れた体にサウナが沁みる。
やはり落ち着くサウナだと整い度が違う気がする。
今日はソロ客ばかりで静かだったのも有るだろうなぁ…ありがたい。

水分補給 給水機、クーラーボックスの氷
続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
6

外気浴

2026.06.03

5回目の訪問

ふじやま温泉

[ 山梨県 ]

休みで富士吉田を少しウロウロ。

珍しく、ふじやま温泉のロウリュサービスを受けれる時間だ。体験してみようと18時半ごろイン。

ロウリュは19時10分からなので、洗体してバナジウム湯でゆっくり。
サウナでは5分前から何人か待ってる様子。

時間ちょうどに入ってお客は5.6人ほど、
熱波師はUSAさん。
常連さんと柔らかく会話しつつ、熱波初めての人にもしっかり気配りする良い熱波。
やっぱりその施設に慣れている熱波師いる施設は強い。
サウナ室のコンディションを確かめつつ、3セット目に熱々になるように調整してく様が見事。

いつもオートロウリュだけど物足りなさを感じるふじやま温泉だけど、これは熱々。富士の天然水風呂が気持ち良い〜〜 本当に16度!?毎回シングル近い感覚があるんだけど。
露天に座って放心……素晴らしいお手並みで…。

詳しくは書けないけど
なんとセカンドもあって、良いサービスすぎる。

2回目の休憩で完全に放心。久しぶりに負荷が高いサウナを浴びれて最高。

そのあとは炭酸泉でまったりまったり。
今度からはロウリュサービス狙って来ようかなと思うほどの満足感。

コメダ珈琲店 富士吉田店

シロノワール

塩分出したから糖分補給。クランキーシロノワール

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
5

外気浴

2026.06.02

175回目の訪問

これから台風が来て慌ただしくなりそう。
先にサウナに入り溜めしとこう。

22時ギリギリにインして1セットだけ。
炭酸泉が気持ち良くなって合計30分ぐらい浸かっていた。
1セットした後に露天に出たら、台風対策でイス達が片付けられ始めてて休憩できず。

たまには炭酸泉休憩としたのが良かった。体が休まった気がする。

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
3

外気浴

2026.06.01

6回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナタイムパスで贅沢しに。
18時ごろにインしてちょうど18時半のアウフグースを案内される。

せっかくだからと君塚さんのアウフグースを体験。




スモークから始まり、インフュージョン、ドライハーブと盛りだくさんの天然の香りを全身で浴びる。
音楽も神聖な雰囲気で、儀式みたいだ。
これ無料で受けれるのは凄いなぁ…

高輪サウナスに行った後だと、渋谷サウナスのサウンドサウナが狭く感じられる。
両方行く面白さだなぁ。サウンドとサウンド前のサウナで合計3セット。
駆け足。

そのあとは時間ギリギリまで飲食。3000円超えるように毎回メニューを選ぶのが楽しい。

ビール

チリソースのフライドポテトと合わせて。これがうますぎる。

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12℃
4

外気浴

2026.05.31

114回目の訪問

23時から1時間勝負。

若者グループが脱衣所でガラス瓶を割ったらしくフロントの人がてんやわんやしていた。
掃除したが破片が怖いので、脱衣所はスリッパで利用してくれとの事。
なかなか迷惑な客だ……

珍しいスリッパをしながら脱衣して、浴場に入るといつも通り。
いつも通りに2セットほど。
涼しいので露天の休憩も良い。

最後にスリッパ履きながら服に着替える。変わった体験だ。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
8

外気浴

2026.05.29

13回目の訪問

石笛の湯

[ 山梨県 ]

toho甲府で22時から映画を見る。

……映画の前に石笛の湯行けるな。
20時40分ごろイン。40分のスピード勝負だ。
身体を洗って、ゆっくり温冷交代浴。
相変わらず混んでいるが、少し待つとどこかの浴槽は空くから入れない事はない。

サウナは時間が厳しく入れなそう。それでも500円だから惜しくない。使い勝手が良すぎるぞ石笛の湯。

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 22℃
3

外気浴

2026.05.28

2回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

大阪サウナ旅から帰って来て身体はボロボロ。それでもサウナは入りたい。
サウナタイムパスにてここへ。

意外とボナサウナで熱々だ。水風呂もハッカ湯になってて気持ち良い。
あとは……外気がもっと入ればなぁ!!
浴室も更衣室も湿度高すぎて暑い。

どうしようもないんだろうけど、これさえ解決すればかなり良いのに。

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
2

外気浴

2026.05.27

1回目の訪問

大阪旅行で、エキスポシティのIMAXシアターを見た後に。
いやーー知らない所に行けるのはテンション上がる。

ここからも知らない体験が待ってる。
緊張しているのが自分でもわかるので身体をほぐそう。

目的地手前の心斎橋でサウナ探したらヒットしたのでここへ。時間もあるし2セット頂きましょう。

良い感じに昭和感。
ジャグジーが狭めのよくある浴場の感じ。露天のととのいイスが多いのは良い。

メインサウナが20人くらい座れそうな広々サウナ。オートロウリュも付いてそう。良い感じにテレビを垂れ流しにしていて昭和感。
水風呂はチラー故障中とは言っていたが充分冷たい。キリッと系。
今回はメインサウナのみ。

16時からアウフグース。
しかもリラックスアウフとやらで、準備をいっぱいしていた。
…え??シンギングボウル準備してる!
高輪サウナスで、なかなかサウンドリトリートを受けれない俺にシンギングボウルを受ける機会が来た…!喜んで参加。
こういう巡り合わせがあるから、知らないサウナは飛び込んでみるもんだ。

アウフグースはストレッチから始まり、お香炊いたりシンギングボウル演奏したりハーバルリトリートしたりで盛りだくさんだった。これ無料で受けれるの良いなぁ。

しっかり汗かいて、水風呂へ。
ととのったあとは湯船で軽く温まり……緊張とれた〜〜!

土地柄外国人の方もアウフグースに参加していたが、男性スタッフがペラペラで接客しており凄かった。
しっかり水風呂の浸かり方もレクチャーしていて、あれなら日本を楽しんでくれよな……と素直に思える。
良い接客すぎる。


助かった。ありがとうGSS。
今度はカプセル利用でも来たい。

HUBなんば戎橋店

ギネスビール

サウナも一仕事も終わった後に。賑やかだけどギネスが沁みる。

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
1

外気浴

2026.05.26

2回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

大阪DESSEのサウナ室から入れる水風呂。

前回はライブの後に来たら腰をいわせてしまって水風呂に入れず……
今回はそのリベンジ。

無事に今回は体調まあまあで来れて2時間半コースで。
夜は1時間コースないのでしっかり入ろう。

平日夜にしては空いてる。高級サウナだからなぁ。

まずは人が居なかったのではなれサウナから。
小さいサウナ室でもレベルが高い…このセッティングの良さだよなぁ人気の秘訣。

お次はいよいよリベンジの川サウナ。
しっかりと熱を入れてから、サウナ室で水浴び!そのまま水風呂へ!
水風呂を潜って外へ!!
唯一無二の体験だな……慣れてないから頭を軽く打った笑
熱いサウナ室内で掛け水をするときがクナイプシャワーを浴びてるときみたいで、気持ち良さのピークだったな。 それでも充分面白いしスッキリする。

内気浴スペースでゆったり。流石の椅子の多さ。
ちょっと店内のドリンクとフードは高すぎて手が出ないな…

そのあとは庭サウナや森サウナを堪能。
森サウナが異様な熱さ。これは熱いわ。
熱々からの壺湯水風呂は効く。


そんなこんなで2時間ほど。
しっかりリベンジさせて頂きました。
問題は値段だな……川サウナの水風呂を堪能できてしまったので、来る理由が……ま、またいつか!

HUB心斎橋店

ビール

遠征しても、いつも使う安心チェーン店に入ってしまう…

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
3

外気浴

2026.05.26

1回目の訪問

高速バスが安かったので大阪観光。

朝7時に難波に着いて、迷いながら移動して8時過ぎにここへ。
バスで寝れなかったのでサウナついでに仮眠しよう。

館内着が可愛い。昔ながらの雰囲気もありつつ基本綺麗な館内。ほのかな昭和臭が良い。

お風呂は複数個あるがめちゃくちゃ広いわけではない。
人が少ないのでゆっくり足を伸ばす。薬草湯が効きそうで良い。

ではサウナへ。
まずは高温サウナ。ロッキー風味で広い。奥にビニールカーテンで区切られた超高温空間あり。
一回入ってみたけど熱すぎて退散。レベルが違う熱さだ。
20人ぐらいは入れそうで良い熱さ。

水風呂は14度と25度くらいで冷冷交代浴できて良いな〜。
バケツシャワーもあるし、深水風呂もある。
大阪のイキタイ上位になるとバリエーション豊富な浴場ばかりで楽しい。

ここには全自動サウナマット洗い機があって感心。

整いスペースは外気浴のチェアと内湯の畳!
畳にごろんとするの気持ちいい。


森サウナ、ウィスキング用のヴィヒタの香りが良いサウナ。かなりDIY感が強くて面白い。
メディテーションサウナもセルフロウリュできるサウナにしては広い。
暗くてチルい音楽がかかってるのが落ち着く。ロウリュ水がアロマの匂いがついてると嬉しいんだけどな…

全部のサウナ入って3セット。
仮眠スペースも広いし。課金制でより広い仮眠スペースがあるから、
これからの大阪遠征のいい仮眠どころになりそう。

スーパードライ

キンキン

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,70℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,23℃,14℃
3

外気浴

2026.05.25

11回目の訪問

高速バスが安い……
サウナ旅するなら今しかなさそう。思い立ったら即でバスを予約して24時出発予定。

新宿に早めに着いたのでここへ。
安定の30分コース1セット。

大理石に囲まれた、いろんな国籍の人がいるこの大浴場がなぜか落ち着く……
それでいてサウナは本格派に熱く、優しめの水風呂にまったり浸かって旅のスタートを彩る。

少し湯船に浸かってピッタリ30分。
お世話になりました。また来ます。

高速バス8時間の旅の前に、良い体の癒し…

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
3

外気浴

2026.05.25

174回目の訪問

回数券で朝サウナ。

日差しがたっぷりの晴れの日は良い。
岩盤浴をつけたりして、眠くないので漫画を読み耽ってしまった。

開店すぐは空いていたが16時ごろは結構人の入りあり。でも夜よりは民度良い。

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
19

外気浴

2026.05.23

173回目の訪問

回数券で。

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
4

外気浴

2026.05.22

5回目の訪問

金曜日の映画鑑賞前に。

5月とは思えない寒さ。サウナ云々の前に暖まりたい。

金曜の夜なのに混んでない!助かる。

シャワーの出が良いのがいい……
ジェットバスが良いところに当たる。

下茹ででかなり温まったので露天のイスで休む。
そのあとは2セット。
2階のロッキーサウナは定期的なロウリュの量が少ないけど、じっくり汗が出る。

露天のイスでぼーーっとすると最高。
かなり良いな……

冷たい空気がととのいを加速させる。
珍しく寒い日がプラスに働いた。

映画見に行こう。

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 21℃
4

外気浴

2026.05.21

12回目の訪問

石笛の湯

[ 山梨県 ]

映画終わりに

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
1

外気浴

2026.05.16

11回目の訪問

石笛の湯

[ 山梨県 ]

土曜日だけど500円助かる。
21時半ごろからインして3セット。
テレビではお笑いの賞レースやっていたが音声が微妙に小さかったのでBGM程度に楽しむ。

オムツ必要な子を内湯に入れてるお父さんなど、さすが大衆浴場だな……!と思わせる客層にもドキリとしたが
、露天も広いし相変わらず最高。

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
2

外気浴

2026.05.15

113回目の訪問

旅の終わりに。
静岡までのプチサウナ旅行を終えて、帰宅の前にイン。

やっぱり落ち着く。薬草湯に長く浸かって2セット。
半端ではない汗が出る。水風呂で冷やしてイスでぼーっとする時間が至福。

親子連れが掛け湯なしで水風呂に入っていて激萎え……
偉そうに息子にサウナを教えるなら、掛け湯くらい常識でしょお父さん……

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
8

外気浴

2026.05.14

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

静岡プチサウナ旅行。

車を飛ばしてしきじまで。通算3回目にもなると慣れたものでサウナまでイン。

14時から入館したのでまずは薬草とフィンランドサウナを1セットづつ。
15時から水風呂入替なので休憩室で漫画を読んで一休み。
16時から再び1セットづつ。



脱衣所から薬草の匂いがする。
そして水風呂のまろやかさ。
薬草サウナの熱さ。
食堂の美味さ。
流石の聖地。
漫画も読ませてもらってゆっくりできました。

焼肉定食

美味かったけども、生姜焼き定食の方が好きかもしれない

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃
6

外気浴

2026.05.11

8回目の訪問

サウナタイムパスにて。

幕張までサウナ遠征してきたものの、当てが外れて1時間コースで切り上げてしまったので不完全燃焼。
サウナタイムパスが使える所を探してここへイン。

洗体と熱湯に浸かるのを軽く済ませて18時のアウフグースに参加。
ほえーさんのスナックママ熱波というのかな……

1セット目があえてロウリュを少なめにして、香りのついたミストを客席に散布するのが良かった〜〜。
より強く香りを楽しめるし、同時にじっくり汗も出てくる。
「正直後半になれば香りなんて熱くてどうでも良くなるから今のうちに嗅いどいて〜」
なんて言ってたけど、その通りすぎる。そして良い香りだった。

2セット3セット目も香りを変えつつしっかり熱波を送ってくれて… 冷冷交代浴。イスにどっかり座る。
ととのった。

そのあとはゆっくりと瞑サウナ→獅サウナ。

気持ち良くて時間がギリギリになってしまったので、仕上げの湯船には浸からずに終了。
完全燃焼できました。ありがとうございました。

HUB新橋店

HUBエール

うますぎる。

続きを読む

  • サウナ温度 98℃,110℃
  • 水風呂温度 15.8℃,5.8℃
19

外気浴

2026.05.11

1回目の訪問

オープンしたての平日なんで、はるばる幕張本郷まで。

う〜〜〜ん………
これ…合体した事によって、悪くなってる所ありませんか……?

とりあえず良いところを。
毎日サウナより全体的なサウナ室のキャパが広がってる気がする。
メインサウナはバカでかいってわけではないが、ケロ蒸喜乱舞と瞑想マグマ蒸気サウナがサウナ東京より2倍以上の大きさ。
混んでてもお目当てのサウナに待たずに入れるのは良い。
飲める地下水水風呂もまろやか水質で気持ち良いし。
毎日サウナとサウナ東京を掛け合わせて良くしよう!という心意気はめちゃくちゃ感じる。

サウナと水風呂はそれぞれ良いんだけど、動線がどうしても狭い。
平日の混雑してない時でさえ人が渋滞しそうになる狭さなので混雑時はゲンナリしそう。
整いスペースも70人収容!と謳っているんだけど通路が激狭い。奥のベットなんてどうやって行けばいいんだレベルの通路の狭さ。
あれなら60人収容にして通路を広く取ってほしいな……
ととのってる時に人に気を使いたくないよ…

サウナ東京が毎日サウナと合体して、大衆性を取りに行きたかったんだろうけど毎日サウナのご褒美感の良さが完全に消えてる気がする。
値段などを抑えて多くの人に来やすくしてるんだけど、だとしたら内装の豪華さが噛み合ってない。
豪華なのに豪華じゃない。ミスマッチが施設全体で起きてる感じ。
浴室に時計が無いのも気になった。風呂のモニター端に現在時刻があって何とかそれで時間を見て過ごした。

サウナと水風呂が良いだけに他の要素が…黙浴などでも揉めてるようだし、
ここ行くならサウナ東京でいいな。となってしまう。
またアップデートしていくであろうので期待。

星乃珈琲店 幕張店

スフレパンケーキ

まだ昼なので珈琲で。安定の美味さ

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
31