ちゃっちゃ

2020.11.04

2回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:2分 × 2 1分 ×3
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
18:30頃IN。空いてました!
サウナはマットが敷かれてないので床も椅子も熱々です。特に空いてると触れられないほどに熱い!笑 敷く用のタオル必須。
大好きな露天もガラガラでほぼ貸し切りで最高〜。

寒くなってからの外気浴ってサウナーのみなさんはどうしてるんだろう。
水風呂短くして、身体の水分を拭いても、やっぱり早めに体冷えちゃう。
教えて先輩サウナー!

  • サウナ温度 51℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
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