熱波あびる

2020.10.04

2回目の訪問

サウナ:8分 × 1
12分x 3
水風呂(16.7°):1分 × 1
1.5分x 3
休憩:5-10分 × 5
合計:4セット
日曜日の昼過ぎだからか比較的利用者が多かった。
水風呂後の休憩は二階の露天風呂スペースで。寝転び湯や休憩イスなど、好きな場所をチョイスしてととのう。
今日は適度な風も吹いていて二階の寝転び湯での外気浴は非常に良い感じにととのうことができました。やっぱり外気浴での風や音等、環境が大事だと再認識できた一日でした。
本日もお世話になりました。
また再訪します!

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