サウナと天然温泉 じょんのび館
温浴施設 - 新潟県 新潟市
サウナ：ドライ×2 森×1 熱波イベント×2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
やはり熱波イベントは水を沢山使って頂いた方が良い感じです🔥本日は中々アツアツでした✨
ロウリュも石全体に散水されていたので掛け方勉強になります✨
久しぶりにセルフオートロウリュ中止のなかで森のサウナに行きましたが12分入っても心拍数が上がらず
途中でドライの方に移動しました💦汗は出ていたので少し脱水気味で軽い頭痛💦
水分補給は大事です⭕️
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