ユウスケ

2024.07.19

3回目の訪問

サウナ飯

暑すぎたのでサウナに逃げ込む金曜日
今日は休憩後すぐサウナ室へ行くコンパクトなサ活をしました。サウナハットが効果的

平日午後に裸で自然の音を聴きながらボーっとする最高な時間でした。今日は木々の揺れる音、風鈴、蝉、鶯、夏らしい音色です。

サウナ:5分×1 10分 × 3
水風呂:1〜2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:アブが危ない

コーヒー牛乳

一気にどうぞ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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