松ちゃん

2024.10.12

45回目の訪問

昨日不注意により転倒して左足首を捻挫😱
湯治のつもりで早朝からエキチカ🤣
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
血の巡りが良くなって少し楽になった様な気がするね🤣

アスリートが痛み止めを打って試合に出ましたとか言うけど…自分には無理。

松ちゃんさんのエキチカ温泉・くろしおのサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
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