ロケット

2021.12.24

2回目の訪問

歩いてサウナ

今週は、夜勤や日勤と変則的だったため、身体に負担の少なそうなあづま浴泉へ。

サウナ室に流れる演歌が心地よく、いつまでも入っていれそう。癒される。
ただ温度計は、多分壊れてるから新しいものに交換して欲しいなぁ。そして、水風呂にも温度計が欲しい。

サウナ:20分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 15km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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