たぬきち

2025.02.22

1回目の訪問

サウナ:16分 × 2、8分
    スチーム 8分
水風呂:0.5-2分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

一言:今日はチラッと雪が降ったとのこと。寒いのでサウナ遠征へ参りました。

サウナの温度がゆるゆるで、最上段でも15分でやっと汗が出るぐらい。温まりが甘くて水風呂30秒ぐらいしか入れず、あれ?となり、、、
と思っていたら、オートロウリュの威力は◎
アチアチでカラダも温まり、いつも通り水風呂にも2分浸れ、ととのいを得られたー。
スチームサウナの方が体感温度高くて、ロウリュなしドライサウナより気持ちよかったな。本日はミントでした🌱
外気浴スペースもあり、空いていたのでゆっくり楽しみました!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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