たぬきち

サウナ：8分、11分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ欲が満ちてきて、今日はサウナに行くと心に決めて朝から気合い入れて出勤。
帰りにひさびさセンチュリオンへ。
ここのサウナは効く。ホントに効く。
今日は(も？)薄荷+橘皮となってましたが、匂いはもはや私の花ではわからない。が、ここはとても好きです。
21時から浴場混雑、学んだ。
カラダほくほくで帰宅です。
ありがとうございました。

サウナ：8分、11分 × 3
水風呂：2.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：仕事早く終わったので、ととけんさんへー。
時間が早めだったので、1人で独占できました。至福。
セルフロウリュ15分ごと可。
ロウリュのおかげですぐ汗出る！
水風呂、休憩後、戻ってまたロウリュできるタイミングで最高。アロマロウリュでいい香り。久々に内気浴で寒くなくて、ジーンとしたとととのい感を味わいました。
セルフアウフグースしたり、かなり楽しんでしまいました。ありがとうございました♡

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：今日は湘南に波がないのでプチサウナ遠征へ。
お値段少し高めだからなのか、日曜なのにあまり混んでなく、ゆったり過ごせました。
サ室はヴィヒタが干してあり、とてもオシャレでいい香り。
汲み上げ地下水のやわらかな水風呂を1人で独占。最高でしたー。
山の中で空気がキレイで、温泉露天も良かったです。
内湯は、ぬる湯と大ぬる湯で寒めです。
また来たいです！！

今回の宮﨑トリップの宿はドーミーインさん。
2泊3日で12セット。
たっぷり利用させていただきました。
サウナは乾燥系で鼻の穴が痛くなり、汗出にくかったような気がしますが、ヒノキのいい香りで、水風呂強めで、満月を眺めながら外気浴もでき、とても良かったです。ドーミーインさんさすがでした。
夜もサウナは空いていて快適。
温泉もトロみあり、つるつるなお湯でした。

今回は夜鳴きそばにも間に合って、大満足です。

サウナ：12分 × 12
水風呂：1分 × 12
休憩：3-4分 × 12
合計：12セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：今日もサーフィン後サウナ。サウナ好きになって以来、絶対普通には訪れる機会がない場所にサウナを求めて足を伸ばすようになり、旅行が一層楽しくなったな。
本日はさいと温泉。
温泉はややトロみあり。水風呂ゆるめ。海の方が冷たい。
サウナ広くてよかったが、生乾きの臭いが気になるかな、、、置いてある共用汗拭きタオルのせいかと。
でもとってもあたたまりましたー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：宮﨑へトリップにきました🏄さすがに九州も寒く、海で冷え切ったカラダを温めにこちらへ伺いました。
山の中に突如現れ、素敵なロケーション。
遠赤外線サウナでジワッとカラダに熱が伝わっていくのが感じられ、心地よかったー。
優しい水風呂で、外気浴スペースもありととのいました。
タオルとフェイスパックセットで500円でした。

あけましておめでとうございます。
年末年始はこちらで過ごさせていただきました。

サウナ：8-12分
水風呂：1分
休憩：4-5分
合計：21セット

3日間で21セット。たっぷり堪能しました。
初日の出サウナ〜と意気込んでたのですが、西向きでそれは無理でしたー。
サ活投稿なので宿泊については触れませんが、サウナはオシャレ空間でとても良かったです。
他の方と一緒になったのは21セット中3セットぐらいでほぼ独占。
水風呂はシャープな感じで体感12℃ぐらいかな。
雪景色の中の外気浴は格別でした。寒くて4分ほどで限界でしたが。
温泉(とくに部屋のちっちゃい露天風呂)はとっても身体があたたまり、肌も滑らか？になった気がします。

2025年初めにした行動がサウナということで、今年もサウナライフを楽しんでいきたいと思います！！

おせち

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：飲み会続きでやっとサウナ来れたー！
本日はレディースデイということで、無料30分延長、さらに30分延長で2時間1200円で利用できました。

本日も水風呂よく冷えておりました。冬は沁みます。
サウナは空いていて、のんびりできて満足でした。
今日こそ早く寝よう。

サウナ：12分 × 3、塩サウナ10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サーフィン後に参上しました。
水温も外気も冷たくなったいま、冷えた後のサウナは熱をジュワっと感じらて、ホントに心地よい。
塩サウナでスクラブして、お肌つるつるになって大満足です。
黒湯の壺湯でゆっくりできました。ありがとうございました♪

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は神楽坂で用があり、午後済ませて直帰！ということで、早い時間に第三玉乃湯さんへ来られました。
お風呂の方で大盛況でしたが、サウナは終始1-3人と、とてもゆったり過ごせました。水風呂は座ると下顎まで浸かれ、わたしの座高にぴったりだなと勝手に嬉しく思いました。
アツさに定評のある露天であたたまり終了。
帰路もポカポカでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：足立区に用があり、友人とこちらに寄りましたー。
足立区はPayPayで20%ポイント還元中とのことです。
レトロな匂いの中、浴場へ。本日女子は東側。
サ室は広くキレイです。86℃ほどのカラカラ系なので、汗が出にくい感はあります。が、水風呂、外気浴と揃っており、本日も楽しめました。
ドライヤー10円と良心的です。
着替え中にネコさんの鳴き声が、、、モフモフを期待してロビーに出ましたが、散らかったネコ砂のみ、、、次は会いたいな🐈‍⬛

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 4
合計：5セット

一言：やっとサウナ来れた〜。
ということで、仕事帰りにRAKU SPAさんへ寄りました。
18時ぐらいから混み混みで、洗い場は順番待ちに。
サウナも満席でしたが、久々のサウナ汗を楽しみました。1回ととのい椅子難民になり、水風呂からのサウナ戻りをしてみたが、コレはこれであり。
サ室入れるか気にしながらだったので、心がちと落ち着かない感じはあったが、満足です^^

サウナ：10分、12分、15分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：本日帰国！旅の疲れを癒すべく、成田を出て酒々井へ。
1週間ぶりのサウナ、すごく久々な気がしたが、カラダがいつもの流れを覚えていてくれた。下茹でしてじっくりサウナ。オートロウリュに当たるように調整したつもりが失敗して15分もサウナ籠城。おかげでアマミ様にもお会いできました。

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット + 塩サウナ 1セット

一言：海の後にサウナへ。
冷えたカラダにサウナの熱が染み渡る。冬は1セット目がとっても心地よい。
浴場は混んでいて、黒炭酸泉は千と千尋の湯屋みたいになってましたが、サ室は空いてて快適でした。
湯冷め予防で熱めの黒湯にたっぷり浸かって終了。
ドライヤー渋滞注意⚠️

サウナ：8分、10分、13分
水風呂：2.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：24時までだと思ってたら23:30で閉店でした。
大急ぎで3セット。
80℃を指してましたが、最上段でしっかり汗汗。
気持ちが急いていたので、ゆるめのアマミしか出てくれませんでしたが、ととのいは得られましたー。
露天コーナーにある、背中とおケツにお湯が流れてる椅子状のお風呂での外気浴が良かったです。外気がたいぶ寒くなったので、カラダのB面が少し温かいのは優しさ感じます。
お風呂たくさんあっていいところでした、次回はもっとゆっくり満喫できる時間で来ます！

サウナ：10分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5-6分 × 7
合計：7セット

一言：1週間おつかれ様とういことでサウナへ。
今日はソロなので、TVのあるこちらにまた伺いました。
1.5時間だと短いので、3時間コースにしてフルでサウナを堪能。
本日は薄荷と橘皮のアロマ。
サウナーでない方がせっせと水風呂にお湯を入れており、水風呂は13.5℃まで上昇。先週は11℃だったのでちょっとしょんぼり。
でもサウナはほぼ貸切で快適でした。
ありがとうございましたー。

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：大きな買い物をし、興奮冷めやらぬ勢いでオリエンタルさんへ。
この気分に100℃サウナはぴったりでした。
冷たい水風呂は心地よく、優しさすら感じます。
脱衣所のリクライニングチェアにマットが設置されていて、今回は心置きなく休憩させていただきました。
洗い場のととのい椅子は熱気で暑いので、脱衣所の涼しいところで休憩できてしっかりととのいましたー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット

一言：第1金曜はサウナに行くと決めています。本日は第三玉乃湯さんへ。先日臨時休業だったので、リベンジ。裏から入る道の看板に灯りがついてなかったので、また休業かとおそるおそる。やっててよかった〜
露天風呂アツアツ、炭酸泉は狭いながらも柔らかい水質。
サウナ4セット、休憩は誰もいなかったので、露天風呂の浴槽端で外気浴させていただきました。
炭酸泉に10分ぐらい浸かってカラダぽかぽかで終了。
ありがとうございました！
ストーブ前にバスタオル敷いて場所取りしてるオバ様？おねぇ様？が気になりました。そんなに混んでないからヨシなのかしら？？？まぁいいや。

サウナ：8分、10分、12分、14分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：5-6分 × 5
合計：5セット

一言：昨夜の眠りが浅かったような気がするため、睡眠改善のためサウナへ。いつもどこでも寝られるんだけどな。
３時間コースで時間を気にせずゆったりした時間を過ごしました。欲張って5セット。ちょろちょろロウリュもたくさん堪能して、お湯にじーっくり浸って終了。
サンダルで来てしまったので、雨をくらって帰るまでに足だけ冷え冷えになりましたが、カラダぽかぽかです。
よく寝れそうだなー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：サーフィン後、お昼寝からのサウナへ。
初訪問🐢　
洗顔忘れたためシャンプーで顔洗うハメに。
気を取り直してサウナへ。
綺麗で暗めの照明で落ち着く。
温度高めの水風呂冷ためで、自分の好みでした。
外気浴への動線がやや気になりますが、外気浴スペース作ってくれて環境も整えて下さってるのが感じられて良かったです。

男湯ではアウフグースがあったそうな。いいな。
亀遊館オリジナルMOKUを購入〜