サウナノトリコ

2024.08.09

3回目の訪問

金曜日なので、足は自然と(と言っても車で2時間)ひばりに。
①サウナ8→水風呂2→外気浴8
②サウナ10→水風呂2→外気浴8
③サウナ10→水風呂2→外気浴10
サウナは空いていたけど、日和って二段め。ロウリュも2セットめに1回だけ。我ながら大人になったなw
3セット終えてお風呂に浸かって、初めて水風呂で締めてみたらすごく良かった。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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