サウナノトリコ

２月の初サウナになってしまった。あかつきの湯。
①サウナ10→水風呂１→内気浴５
②サウナ14→水風呂１→内気浴５
軽く２セットだけ。しばらく遠のいていたけど、やっぱりサウナって気持ち良い。
最後に熱めのお湯にたっぷり浸かって、ほかほか。

醤油ラーメン

ずっと気になっていて今回初訪問。 好きな味だった。

最近よく眠れないのは、ちゃんとサウナに入ってないからじゃないかと思い、あかつきの湯。
熱めのお湯で足先までしっかり温まってから
①サウナ９→水風呂１→内気浴５
②サウナ12→水風呂１→内気浴５→内風呂３
③サウナ12→水風呂１→内気浴10→内風呂10
１セット目、サ室に入ったら常連さんぽい御婦人から「寝転がってもいいですよ」って急に言われたんだけど、わたしちんまりお座り派だから「大丈夫です、ありがとうございます」って断っちゃった。感じ悪かったかな。そんな自分ルールはいいから、ちゃんと身体を拭いてからサ室に入るとか、マイマットで場所取りしないとか、そういうマナーは大事にしてほしいのよね。常連さんこそそういうの注意してほしいな。とか思ったり思わなかったり。

グラタン＠トリコ亭

年に２回くらいグラタンで飲みたい日が来る

免許更新の後午前中に伺ったのに、サウナめちゃ混んでた。ちゃんと閉まらないくせに固く嵌まってるドアをえいやっと開けて入ると既に５人いて、それでも上段には先客がいなかったから入室。その後すぐMAX８人になったので、今回は１セットだけ。それでも露天は空いていてお湯は熱めだし、空気は寒すぎないし空は青いしで、じゅうぶん気持ち良かった。
サウナ９→水風呂1.5→外気浴５→露天風呂５→外気浴10→露天風呂10
サウナ入り始めのときに味わった「ととのう」感じは最近味わえていないけど、それでも汗いっぱいかいたあとぼんやり身体を休めている時間は最高だ。

前日から「久し振りに行こう！」と決めていたので、早起きして車で約２時間。裏道ルートで行ったら福島県に入ったとたんに日陰の道路に雪が残ってテカテカしてるし、須賀川に入ったら吹雪いていて、これは夕方までいたら夜の運転は怖いかも。
だけどご無沙汰している間に新設されたらしいバレルサウナ入りたいし、露天にも水風呂できたらしいし、金曜恒例激熱１００度サウナも堪能したいから、贅沢に１日コースにして暗くなる前に帰る予定でスタート。
まずは温湯で足先まで温まってから
①メインサウナ９→内水風呂１→内気浴３
②バレルサウナ５→外水風呂１→外気浴５
③メインサウナ10→内水風呂１→内気浴10
④バレルサウナ５→外水風呂１→内気浴５
お昼休憩を挟んで
⑤メインサウナ12→内水風呂１→内気浴５
⑥バレルサウナ10→外水風呂１→外気浴３
⑦メインサウナ12→内水風呂１→内気浴５
最後に温湯10→熱湯５たっぷり浸かってフィニッシュ。
メインサウナは背もたれが綺麗になっていて、背もたれにもタオルが掛けてあって、素晴らしいなぁと。松の香りのアロマロウリュも２回できた。
初体験のバレルサウナ、初回ドキドキしながら入室したら先に入っていた下段の女性が「かなり熱いですよ」と話しかけてくれて、下段だとその女性と並んじゃうから上段に座ったけど「上、大丈夫ですか？」って言われたw「行ってみます！」とは言ったものの、息苦しい熱さで背もたれも火傷必至。あれは熱すぎた。熱すぎて逆に汗が出ない。お洒落な温度計は１２０度を振り切って真下を指してたけど、あれは壊れてたんだろうか。それとも１４０度？
それでも楽しいし何しろ空いてるから（２回目３回目は貸切状態）３回も入ってしまった。露天の水風呂も素敵だし、常にたっぷり補充してくれてるレモン水は美味しいし、私にとってとんだ神施設なんだよなあ。

豚カツ定食

柔らかいお肉で美味しいし、ご飯が山盛りw

年始に熱出して、サウナ始めが遅くなってしまいました。
サウナ12→水風呂１→内気浴５✕３セット
病み上がりなので安心の施設で安定のルーティンを。
お風呂と水風呂、いつもながら気持ち良かったな。
本年もよろしくお願い致します。

１時間半ほど車を運転して、緊張からの緩和をもととのいの材料とするスタイル。すごく良いお風呂とサウナなのに、毎度夢もロマンもない外観写真になっちゃうのごめんなさい。
平日はとても空いています。
黄金の湯で10分くらいかけてしっかり温まってから
①サウナ10→水風呂１→外気浴５→露天の高濃度炭酸泉５
②サウナ10→水風呂１→内気浴５
③サウナ10→水風呂１→外気浴５→黄金の湯10→あわあわしてる湯５でフィニッシュ
サウナは１セット目は私含めて２名、２セット目３セット目はひとりで貸切。贅沢すぎて申し訳ない。内気浴も外気浴も気持ち良かったな。露天の高濃度炭酸泉で、脚にゆらゆらまだら模様が揺れるのを見てると時間を忘れちゃうけど、お腹空いてるから３セットで切り上げ。
ここのお食事、たぶん何食べても美味しそうなんだけど、どうしても鶏の竜田揚げ食べちゃう。ほんとはとんかつとか、スタミナ鉄板焼きも食べたい。
追記:水風呂の温度計が14度を指してるけど、ここが14度ならあかつきの湯は12度くらいなのかなもしかしてﾄﾞｷﾄﾞｷ

鶏の竜田揚げ定食とクランベリージュース

マジで美味しいここの唐揚げ(上顎の粘膜はズル剥け)。レモンサワー飲みたい。

午前中健康診断の胃カメラでげっそり消耗しきった身体を癒すのはもうサウナしかない。あかつきの湯へGo！
①サウナ10→水風呂１→外気浴５→内湯５
②サウナ12→水風呂１→内気浴５→内湯５
③サウナ10→水風呂１→外気浴５→内湯10
これはもう温冷交代浴というか、くりかえし浴だね。
サウナに入っても足先だけはなかなか温まらないから、途中お湯に浸かって足を温めたいのよね。
今回の驚き&嬉しかったことは、露天スペースにととのい椅子が一脚設置されていたこと！下茹で時に発見して「誰かが内湯のととのい椅子を持ち出したのかしら」と思ったら、室内にはちゃんといつも通り二脚椅子が残っていて「増設だ！」と歓喜。アンケートでせっせと要望していたのが通じたのかな。ということで、もちろん外椅子で休憩させていただき、アンケートに「ありがとうございます」と書いて投函してきました。

マグロの切り落としなど@トリコ亭

クリスマス感が一切ない

前日の上京疲れを癒しに、あかつきの湯へ。

①サウナ10→水風呂１→休憩５
②サウナ12→水風呂１→休憩５
もうやめたのかと思っていたサ室のBGMが復活して、温度も前回より高値安定してた気がする。お風呂は熱々、水風呂は相変わらずキンキンで最高。

今回はマナー違反コンプリート(自分の洗い場離れてお友達とおしゃべりしているあいだシャワー出しっぱなし、サ室にマイマット置いて場所取り、風呂桶一つ独占してフェイスローラーを浸けおき、水風呂にタオルじゃぶじゃぶして挙げ句水風呂の中に絞る...)してるお客さんがいて、悲しい気持ちになっちゃった。

行ってきましたよ宇都宮のザ・グランドスパ南大門。
年内使用期限の１日コース半額クーポン９９０円。
初めての巨大スパ、初めての１日コース、初めての館内着。ビビっていたけど、せっかくの半額チャンス無駄にできない！
結果、勇気を出して行ってみて良かった。
１日３回あるアロマロウリュでアウフグースのサービスがあるのを知らなくて、１１時の回をお隣の低温グランドサウナの小窓から覗き見、その後名残りのロウリュで２セットだけ済ませたら、１４時の回に合わせるため、一人焼肉で時間調整する贅沢。じつは初めての一人焼肉だし、普段のサウナは車で行くから飲めない風呂上がりレサワも今回は電車で行ったから飲める！たまらん！ハイボールもいっちゃう！最高！
無事に１４時のアウフグースを受けることもできた。お客はわたし含め２人なのに、スタッフの方２名来て大うちわであおいでもらった。「初めて(じつはアウフグースも初めてなトリコ)なのでお手柔らかに願います」って申告して優しく仰いでもらったくせに、「背中ご希望の方いますか？」の声にスッと自然に手が挙がり、背中おかわりする始末。
噂で聞くだけでは、全裸で泳ぐなんてナニゴト？と思ってたのに、プーロで５往復もして、お風呂も全種類制覇。セブンティーンアイスで〆て、気持ち良いくたくたで外に出たらちょうど１９時の送迎バスが来て、あれよあれよと夢のように帰宅。
初めて尽くしの南大門。ハッスルし過ぎて結果９０００円くらい使ってるのウケるw
背中を押してくださった方々に、“ありがとう”言いたい(^^)

カルビとロースとキムチときゅうり

ぜんぶ美味しかった。特にキムチ。 隣の施設でニラ玉子も食べた。

なんか疲れてるときは、慣れたところがいいよね。
①サウナ12→水風呂0.5→内気浴５
②サウナ12→外気浴５
③サウナ12→水風呂0.5→内気浴５
水風呂冷た過ぎて30秒しかもたなかった(嬉しい)。２セット目は外気浴を水風呂代わりにしたらどうだろうかと試してみたけど、やっぱり水風呂は必要と知る。
最後は熱いお湯でしっかり温まって「今日はソースかつ丼を食べてみようと食堂に向かうも、人が多くて断念。お風呂は２〜３人しかいなかったのにぃ。
さっさと帰ってお家で昼酒だ！

黒羽の五峰の湯にしようか佐久山のきみの湯にしようか迷いつつ、快晴の空のもとぼんやり佐久山目指して車を走らせていたんだけど、ふと「そうだ！まほろばがあるじゃん！」と思い出して佐久山通過。ぬるくないお風呂に入りたいんだよ！という熱い気持ちで那珂川町までさらに20分のドライブ。
①サウナ10→水風呂１→外気浴５
②サウナ12→水風呂1.5→外気浴３
最近はなんか２セットだけで満足しちゃうし、外気浴していてふと「水風呂17度で外気温17度だったらそれはもうずっと水風呂にいるようなものなのでは？」と考えたら気持ち良くなって身体も冷えてw露天風呂に長々浸かって空の青さと雲の白さを眺めながら身体を温めなおし。ここのお風呂は湧き出るお湯が新鮮で湯船のお湯も綺麗な気がする。あと、男湯のほうがサ室が熱いらしいのが羨ましい。

２日連続のサ活。
前回スタートが遅くて、食べたいお店の昼営業に間に合わなかったため、早起きしてリベンジ。
①サウナ９→水風呂１→外気浴３
②サウナ12→水風呂１→外気浴３→高濃度炭酸泉10
③サウナ12→水風呂１→外気浴５
オートロウリュのおかげでしっかりあちあちで最高。
外気浴も、お天気のおかげで寒くなく気持ち良い。
そんなこんなでのんびりし過ぎて、またしても食べたいお店の昼営業に間に合わず。そろそろ学習しろ俺。

道の駅 にしかた

にら蕎麦

ここのお蕎麦美味しい！ ニラもしゃきしゃき甘くて美味しい！ 蕎麦湯あるの気付かなかった。悔しい。

あかつきの湯に行ったら臨時休業だったため、那須山へ。遅めの時間ですごく空いていて、大半の時間貸切状態で贅沢気分。
お風呂でしっかり温まってからいざサウナ。
①サウナ10→水風呂１→外気浴５
②サウナ15→水風呂１→外気浴３→露天風呂５
③サウナ10→水風呂１→外気浴３
１セット目の外気浴で久し振りに眉間あたりがじんわーってしてととのいかけたり、２セット目では１０分経過しても汗が出てこなくて焦ったり、毎回違って楽しいサ活。

ちょっと運転したかったのと、ちゃんと湿度あって熱々のところに行きたくて、思い浮かんだのがここ。
せっかくの鹿沼だから気になってたお蕎麦屋さんかラーメン屋さんにも行きたかったけど、前日蕁麻疹が出て眠れず寝坊したため、お風呂だけになりました。
まずは黄金の湯で温まってから
①サウナ９→水風呂１→休憩３
②サウナ10→水風呂１→外気浴３→高濃度炭酸泉10
③サウナ12→水風呂1.5→休憩５　
仕上げにシルクの湯
オートロウリュは安心でいいねぇ。サ室が広くてもちゃんと熱くなるし。お風呂ももう少し熱いと好みなんだけど、炭酸泉が気持ち良かったな。

唐揚げ定食(おろしポン酢)

あつあつジューシーでめちゃくちゃ美味しかった！

①サウナ10→水風呂１→休憩３
②サウナ12→水風呂１→休憩１→お風呂３
③サウナ14→水風呂１→休憩５
水風呂浸かるの気持ち良くて好き(とくにここはキンキンで最高)なんだけど、足先が冷え冷えになっちゃって、２セット目以降なかなか温まらなくなるから、入り方模索中。
仕上げにたっぷりお風呂に浸かるから、結果はぽかぽかで良いんだけどね。熱ーいサウナには憧れるなあ。
前回唐揚げ定食美味しかったから今回もサウナ飯したかったんだけど、食堂混んでたから断念。

①サウナ10くらい→水風呂１→休憩３
②サウナ10くらい→水風呂１→休憩３
③サウナ12くらい→水風呂１→休憩５
サウナ室の１２分計が故障してました。

9月のアンケート抽選で当たって無料券をもらったので、あかつきの湯に行きました。
①サウナ10→水風呂１→休憩５
②サウナ12→水風呂１→休憩５
ここで一度湯船３をはさんで
③サウナ12→水風呂１→休憩５
仕上げに湯船10分くらい浸かってぽかぽか。
ここ２回ほどサ室の温度が以前より高くなった気がするのと、水風呂は相変わらずのキンキンで、ますますお気に入りの施設に。
無料で入浴したかわりといってはなんだけど、お食事してから帰りました。

鶏唐揚げ定食

すごく美味しい！また食べたい。

売店のお野菜目的で、きみのゆに行きました。
①サウナ10→水風呂１→外気浴５
②サウナ12→水風呂１→外気浴５
③サウナ12→水風呂１→外気浴５
コの字の１段目には先客がいたので一の字の上段でじんわりしていると、下段の方に「上熱くないですか？今日は空いてるから」と声掛けられました。最近よく声掛けられます。自分コミュ障気味なのでエレガントに返せず悲しいです。この日も「熱いッス」などと部活生みたいな返しをしてしまいました。90℃あって確かにいつもより熱かったんです。
目当てのお野菜は、茄子と椎茸を選んで自宅サ飯に使用しました。
それと、またロッカーに指輪を忘れてきてしまったようです（きみのゆで２度目）。

お丸山にしようかと思っていて、でも雨だからやめて、雨ならあかつきかと思って出発したけど、もしかして水曜日休みかも、で結局久し振りの那須山。スタンプ２倍の日で嬉しい。
お風呂で温まってからサウナに行くと御婦人が一人入ってらして「やっといらっしゃった。ずっと一人だったのよ」と声掛けられました。ここのサ室には１２分計がないから、入口の左右にある砂時計（５分計）が誰かの使用中でなければそれをくるりっとして、砂が落ち切ったらもう１回くるりっとして、１０分経過した後はなんとなく感覚で。
①サウナ10→水風呂１→外気浴５
②サウナ12→水風呂１→外気浴５
③サウナ15→水風呂１→外気浴５
雨降りだから休憩は軒下のととのい椅子で。
雨粒とか湯気とか眺めるのが楽しい。
肉体疲労が酷いからお風呂もたっぷり浸かって、スペースシャトルにも搭乗しちゃいました。