2020.08.11 登録
[ 山梨県 ]
今日のおすすめ、今週のおすすめから、Aセット。天茶。天ぷら茶漬け ダネ😋。
今週2回目、オーダー。
Bセットのタコライスもくいたかったが、週メニューかわってしまうな🤣。
ソフトドリンク、サラダつき。
約二キロ、体重おとした。
60℃蒸気風呂メイン。
あとは40℃岩盤浴でのホットヨガ。
そこでの食事🍽😜。
基本、体質的に苦手でドライサウナは はいりません。
水風呂は、はいる😂。
[ 山梨県 ]
生マツタケの焼き。
週替わりから。それにご飯セット。
ドライサウナは、やはりパス😁。
蒸し風呂 60℃ → 水風呂 三回で、72.8kg → 72.1kg。
ここで休憩、食事。
飯食って、どのくらい増えたかわからない😜。
夜はここの岩盤浴の部屋で ホットヨガを受講予定。
これが汗だくになり、かなりしぼれるんだよね。
500ccの水を2本もっていき、いつも一本はあけるんだけどね😁。
岩盤浴クラスの低温だと、鍛えられて使われるのが、汗腺(これは2種類)ではなく、皮脂腺というの話もあったかな。
[ 山梨県 ]
週替わりの手書きメニューより、単品のアジヒラ🐡ϵ( 'Θ' )϶、
それに単品のご飯🍚と味噌汁。
ドライサウナは苦手なので、やはり60℃の蒸気風呂。アロマはミント。
源泉かけながし→蒸気風呂→水風呂を繰り返し、途中に飯。
測定では、入館が 74.2キロ、退館が73.3キロ。
この飯を食ってダヨ。
これでシャバでると太るんだけどね爆笑🤣🤣🤣。
[ 山梨県 ]
ふぐ天丼。
今週のオススメより。
🧅シシトウの天ぷらもはいってる。
ソフトドリンク、味噌汁、お新香つき。
¥1000。
ドライサウナは弱いので、蒸気風呂で絞っては、水風呂、適度に 源泉かけ流し。
三時間で、1.5キロ落としたんだが、これでまた体重あがるなあ😜😝😜。
[ 山梨県 ]
サウナ の定番なの？
「オロポ」
これはノンアルバージョン。
オロナミンCドリンクにポカリスエットのカクテル🍸。
飲むのはじめて。
作るのをみてたが、オロナミンCは一本。
氷。
そこにポカリスエットをいれるが、量は、ポカリスエットの方が少ない様にみえた。
計量はしていない。
お盆weekのみと思うサービス。
前回、サウナイキタイに「室蘭やきとり丼」を投稿して、このオロポ引換券を、寄り道の湯から頂いた。
