ラピスパ
温浴施設 - 鳥取県 米子市
宇治金時ハーフ(練乳がけ)😜
ここの源泉をつかったもの
抹茶までかかってるよ
これ甘味抑えめで、ハマりそう😝
久々に長丁場の耐久戦サウナ
オートロウリュは、いる間全てね、
15,17,18,19,20時に参加。
最初はかなり水分とりながら。
かき氷も最初のほう
それは欲したからだが😜そうでないと夜までもたなかったであろう
前半は、超珍しく、サウナ室でるたび、そこにある冷水機から必ずのんでたものね。
それに加えて、買っての摂取水分は
イオン水 250cc
デカビタ 500cc
カップに淹れるホットコーヒー 180cc??
さて、サウナ回数など、もはや不明だよ
気合いれたのは、24時間で、またまた3キロ以上？リバウンドしとるんだ (T . T)
体重
67.1kg → 64.8kg。
パチパチ👏👏👏。
途中で摂取した水分などを1.5kgとしても、とても激しいサウナでしょ。
リバウンド原因のひとつ、今日のランチは米子の貫。
純煮干しラーメンまではよかったが、二杯目の浅利バター和えが、300円ほどで、店主さんが大盛りやってないから、そのかわりに、というのを間に受けて、大した事ないとおもったら、なんとなんと麺の量ふつうにあるとは😆
美味しく頂いたよ😋。
ただ、スキだけど小麦を多めに摂取すると、やはり破壊力あるわ、糖質は水分子と結合して3倍以上の重量となるの、ほんと明確だよね（ ; ; ）🤣🤣。
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