地図からサウナが探せる！

渓泉閣

ホテル・旅館 - 鳥取県東伯郡三朝町

tacchy ブレないウソつかない

2021.01.22

8回目の訪問

朝のおつとめおわって10:50イン。

サウナ起動をお願いするm(__)m。

先日に引き続き、意図的に起動の途中からはいった。

52℃〜75℃
15分

80℃〜90℃
12分

90〜92℃
10分

3本。

冷水浴できるだけ長引かそうとするのだが、2分はいかないなあ^_^。

この紅茶は加糖だからか、香りがよいのだけど1/3しか飲めなかった。
あとは飲泉で、ラドン吸収だね😜。

サウナとは別に、1日に最低二回は天然ラジウム温泉つかって、源泉の飲泉もしてるんだけどね😆。

体重
65.7kg → 64.7kg。
昨日からのリバウド、チョットだけだが😜、その理由は不明。
多分、この24時間での過剰と思われる水分摂取なのではないかと思う。
元々水分過剰摂取及びそれに密接して相関する大汗かきなのです。
その傾向もかなり改善してきてると思われる😆。