山梨泊まれる温泉 より道の湯
温浴施設 - 山梨県 都留市
チキンカレー炒めプレート。今週おすすめ(週替り)から。
木曜日ホットヨガ以外で、珍しく岩盤浴オプションつけた。
土日は岩盤浴でロウリュがある。
15時と18時参戦、効いた😃。
それ以外、ストーンセラピーの岩盤浴を3本。
あとは60℃蒸し風呂が土日は塩あるので塩サウナ。
塩の影響か、いつものように15分ねばれない😆。
蒸し風呂 → ドライサウナ (一瞬だが、蒸し風呂 から移動すると、汗はふきだしまくる) → 水風呂 → かけ流し源泉露天
五回。
かなり しぼれた。
が、すぐ肥えてしまう生活は問題あるな。いや、すぐ肥える代謝の悪さがテーマだ。
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