スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
本日は昼下がりから平岡👊
なんと午前は家をでなかった😜
11:56 平岸でレア現象ハロ(日暈)
12:19 平岡の彩雲
19時しめて19:20イン👊
100℃越えサウナ💦
3段目 10分
インターバル30秒、頭顔に水シャワーのみ
3段目 4分
インターバル30秒、頭顔に水シャワーのみ
2段目 5分
20:00〜21:00
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
アシュタンガ/パワーフローヨガ
サウナ
2段目 5分 × 2
55.15kg→53.55kg ▼１.６キロ
アサメシたっぷりくってて、アサウナなしだから😂
始値はこんなもんかなあ🤣
何日も同じような繰り返ししてる感じなのさ😆
でも大したモノじゃん
昨冬キロロでは簡単に58キロ越えよくしてた
札幌ひっこしてからは、
真夏のニセコ絡みで何度も56キロ台マークしたが、
それもそこまで
ニセコ爆食いなけれゃ
56はいかねぇもんな
不必要なものは削ぎ落としたいんだが
副業だなんやかんやあるとこのラインが一つの帰結なのかもね
それでも76キロから激しい乱高下繰り広げよくきたもんだぜ💪
月の影響からいくと、まだまだだが、新月にむかって、血と気はベースが減っていくわけね
そのココが、デトックスすべき時
男
-
100℃
-
18.9℃
3
337
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
よーこさん、も〜にん❗️ 焼き🍎じゃなく、ただの柿だよん😆熟してて、うまかったぜ👍 彩雲、よくみえるんだよね、なんか北半球は、高度のイオン粒子がおかしいらしい、その辺りは調査されてるみたい
ありゃっ→柿でしたかっ✨🍎✨ギフトんありがとうござりまする🙋💓
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら