スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ホットヨガと100℃越えサウナ＋α👊
19:15〜19:45
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
姿勢改善ヨガ
20:00〜21:00
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
アシュタンガ/パワーフローヨガ
サウナは2段目 5分 × 4本
54.10kg→52.70kg ▼１.４キロ
たまらなくアイスを欲したのだが😂
ただのグレープフルーツの冷凍で、欲望おさまった🤣
さて薬膳ちゃんこ
ここから白菜きのこ野菜を大量投入
炭水化物なし
これもほしくなったらベーカリー銀座屋、ブルクベーカリーのハード系ストックある
冷凍したのも、常温のままのものも✌️
男
-
100℃
0
357
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