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スポーツアカデミーブランチ札幌月寒

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

tacchy ブレないウソつかない

2023.06.09

24回目の訪問

久々のダブルヘッダー😜

そういえば、ここ4〜5年、ダブルヘッダーなんてよくやってたよな😼

去年12月、2度目キロロはいってから、殆どなくなった。
ま〜冬の間は、その時間を捻出する余裕なかったのもあるが、、、

プール

ドライサウナ
2段目　10分
1段目　は5〜6分を5〜6本
ここ、よく覚えてない😝

19:30〜20:30
ホットヨガ
AKI先生
脂肪燃焼ヨガ

57.30kg→55.20kg

さて2食目

エゾジカ麻婆豆腐などなど😼

ああ、本場式で、片栗粉トロミつけてないよ😋