Hiro H

2021.02.14

19回目の訪問

サウナ:6,8,10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週も日曜ははしごサ活でCIOへ。
Twitterの呟きよりもやや多くなってたが、グループ客はゼロで静かな空間でした。個人的にはサ室での会話は肯定的です。このご時世でもそれなりに声を抑えていればそんなにとやかく言うことではないかなと思ってます。自分はサ室に入ると自分の世界に入ってしまうので友人と来てもあまり話しませんが、楽しみ方は人それぞれかなと。まあ最低限のマナーあってのことですが。
そんな今日はとても平和な空間でしっとりと整いました。カラカラのサ室で瞑想しつつ、最後のセットは中々追込みました。たまに20,30分とか入る人を見かけますが、自分は10-12分が限界なので、どんな感覚なのかな。それも人それぞれですかね。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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