Hiro H

2023.01.27

45回目の訪問

サウナ:8,8,9,6分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
金曜夜はホームでサ活。
何か身体が疲れる1週間だったのでまったりとサ活。受付でサウナちょっと混んでるよとのことだったので、入ってみると確かになかなか混んでました。が、待つことはなくお代わりしてきっちりととのい完了。最後に半身浴して身体ポカポカで上がりました。
今日はよく眠れそうです。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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