Hiro H

2022.08.07

55回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:5,6,7分 × 2
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
早起きして遠出する予定だったが何処へ向いても雨に当たりそうだったのでモタモタしていたら良い時間になってしまったので、朝の涼しい頃から軽く運動も兼ねて徒歩でCIOへ。
宿泊の人が利用していたのかなかなかのサ活人口密度。いつものルーティンをこなし、オートロウリュに合わせて3セット。今日は外気浴に最高のコンディションだった上にタイミング良く空いていたのでととのいも捗った。
4時間コースだったので途中休憩室で甲子園を見ながら寝落ちしつつ2セッション目に突入。気付けば二段目まで埋まるほど客が増えていたが、待つことなくじっくりと追い込んで再びととのい完了。
サ飯は大塚のネパール料理屋でネパールカレーでchill outしました。

歩いた距離 2km

カスタマンダップ

タカラセット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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