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Hiro H

2021.08.20

9回目の訪問

歩いてサウナ

ロッキーサウナ：5,6,7分
塩サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：
今週もニュー椿でロッキーサウナ。
ロッキー→水風呂→塩→水風呂→外気浴のセットで今週の気怠さを一気に解放。程良い夜風をスパイスにととのい完了。

歩いた距離 1.5km

男

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
0
31

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