French125

2020.10.10

13回目の訪問

「仕事つかれをリセット」2020.10.10

サウナ、水風呂、外気浴、座り湯 3セット

雨で土曜日の午前中だからなのか
だいぶ空いてました。

サウナ室は100℃。いつものように3段目に座り
熱を感じながら1セット目を終えて
水風呂、外気浴へ

しっかりとあまみがでていました。
1セット目で、スッキリ気持ちよくなりました。

最近サウナに行っても、スッキリ感がなかったので
ほっとしました。

たいした脳ミソじゃないけど、脳ミソがつかれて
いるときはスッキリ感がでやすいのだろうか?

3セットで切り上げで、家にかえり
のんびりしました。

明日はどこかに行こうかな🎵

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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