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ソロサウナtune

プライベートサウナ - 東京都新宿区 事前予約制

yuu.

2021.01.07

2回目の訪問

2度目の訪問。

入室してそそくさと服を全て脱ぎ捨て、シャワーでしっかり全身を清める。仕事帰りなのでクレンジングもシャンプーも念入りに。

タイマーをセットしてサウナは10分。最初にロウリュをして、体感温度が下がってきたらまたロウリュ。1セットの中で2、3回。ロウリュをする時以外はずっと横になって過ごす。

サウナの後は冷水浴。オーバーヘッドシャワーで頭・上半身が冷えたら、ハンドシャワーで脚を冷やす。

身体をタオルでよく拭き取ったら、椅子に座ってゆっくり休憩。あらかじめサーキュレーターを風量最大、風向下方向（直撃するように）に設定しておくと良し。

これを2セット。終了10分前コールがきたら、服をきて髪をタオルドライして退室。
前回より上手く時間を使えて、じっくりと楽しめた。

女