サウナ仙人

2024.04.26

3回目の訪問

喉を痛めて声が出ない。
身体もだるいとなるとロウリュウで湿度高めのサウナ必須♨️
というわけで仕事と外での打ち合わせ場所から新宿テルマー湯を選択。
木の香が喉によく、湿度も高めなので治る気がします。

少し温度高めなので
サウナ6-8分、水風呂1分、外気浴を4セット。

結果喉は特に良くなるわけでもなく、次の打ち合わせへ向かう。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
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