ひとし

2025.03.07

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はサウナの温度が100度でしたがロウリュのすると激アツです。

外気温度が低いので水風呂少なめで、外気浴は気持ちいいですね。

2セット以降からトゴールでゆっくりするのが最近のお気に入りなのでトゴールにゆっくり浸かって3セット完了して終了しました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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