ゆららの湯 奈良店
温浴施設 - 奈良県 奈良市
サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
本日は仕事終わりに今月やっと2回目のサウナ。
日曜日にしては結構空いていて、お風呂もサウナも選ばなければ入れる余裕あり。
本日は2段目を2セット入った後、最後は最上段でフィニッシュ。
今日は水風呂を１分にしてみると、休憩に入った際に体の内外温度差が実感出来て体感的には手応えあり。
今年に入ってからの3セットサウナではベスト１な結果でした。
帰路も体がポカポカで外気もあまり寒く無い夜だったので、満足な1日でした。
『ととのい値89→96→92 平均92』
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