ゆららの湯 奈良店
温浴施設 - 奈良県 奈良市
サウナ：7～9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
中二段→上段→最上段
一言：
９月最初のサ活はいつもの『ゆららの湯奈良店』
1週間の疲れを取るために1セット目は最大心拍を145迄引っ張って、2～3セット目は130と、いつもの退室目安心拍数120をオーバー目に設定。
それに伴い水風呂での心拍数低下もいつもより時間がかかっていた感じです。
結果セットを追う毎にととのい値も上り⤴『平均ととのい値 93』でフィニッシュ。
さい先の良い9月のスタートを切れました。
0
43
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら