地図からサウナが探せる！

寺島浴場

銭湯 - 東京都墨田区

ちぇんまり

2020.12.11

3回目の訪問

寺島浴場にまた行ってきました。

本日は木金限定の水風呂12度（ご主人曰く、今の時期は水風呂の適温を探るために木金のみ温度を下げているらしい）。

こちらのサウナ、水風呂、休憩が良いのは周知の事実ですが、私としては熱湯と水風呂の交互浴が最高のセッティングであることをお伝えしたい。

熱湯42度と水風呂12度が隣り合っていて、タイムラグなしで交互浴できる施設は、東東京ではここだけなのではないでしょうか。

熱湯に3-4分入り、水風呂に30秒ほど浸かり、また熱湯に入ると体の毛細血管が広がって行くのを感じることができます。

アスリートも実践している疲れの取り方ですが、自宅で実践するのは難しいので、寺島浴場さんには是非とも水風呂の温度は低めで保っていただけると嬉しいです。

交互浴の後はすっきりと疲れが取れていて、最高の気分で眠りにつくことができました。

女