地図からサウナが探せる！

サウナ&ホテルかるまる池袋

カプセルホテル - 東京都豊島区

蒸しG

2025.12.01

1回目の訪問

サウナ飯

岩サウナ:10分×1、ケロサウナ: 10分×1
蒸サウナ:6分×1、薪サウナ: 15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

　6周年お祝い中のかるまる池袋へ。初めての利用だったが、サウナ・水風呂・外気浴・エンタメ性どれをとっても完璧な楽しいサウナ施設で、満喫できた。

　サウナ室は4箇所。メインの岩サウナは、あぐらもできる広さで4段構成。オートロウリュ、アウフグースサービスもここで行われる。キャパが大きいのでアウフグースの際はド派手になりそうだった。室温は90度前後で、湿度がちょうど良いため長くいれる。

　隣のケロサウナはセルフロウリュ可の少しこじんまりしたサウナ。キャパは10人くらい。こちらは100度越えで中々暑く、檜の香りがここちよかった。今日のアルマはブラックフォレストで、自然を感じる良い匂いだった。

　薪サウナは事前予約のような仕組みで運営されていて、毎時45分になると岩サウナの前で予約待ちの列ができている。アウフグースも似たような仕組みだった。サウナ自体は定員5人が横に一列になるかんじで、薪は入り口で燃やしている。おそらく110度くらいなのだろうが、なぜか居心地が良く、15分MAXに耐えれてしまった。もっと長く入れたと思う。薪の香りも相まって今日一ととのった。

　蒸サウナは今年のサ道off-roadで登場した田辺温熱保養所からインスパイアされた1人用の蒸窯で、60度くらいの室温。湿度が高いため、6分間もいると汗だくだった。出た後も発汗作用が上がったように思う。

　水風呂も素晴らしい。サンダートルネードと呼ばれる6度のシングル水風呂、25度くらいの優しめな水風呂、30度のバイブラ、薪サウナ側にある14度のスケスケ水風呂など、豊富なラインナップになっている。やはりシングルは相当冷たいので、他のお客さんの真似で、シングル→25度→バイブラの順に水風呂巡りしていた。この流れをすると、水風呂から出ても羽衣を着ているような感覚に陥る。薪サウナ横にある水風呂はアクリルでできているため、水風呂に入ると水族館の水槽みたいな画になる。14度なのでちゃんと冷たい。

　外気浴、内気浴ともに椅子が豊富なので整い難民にはならない。温泉も種類多くて最高。マス風呂が個人的にベストだった。

　推しサウナが増えてしまった。今度はアウフグースを浴びてみたい。