なち

2024.05.29

9回目の訪問

水曜サ活

サウナ12分→水風呂1分
2セット
外気浴10分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分
3セット

やっとの朝活〜
朝は嫌いだし行くまでだるいけど行っちゃえば大勝ち

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