センター南温泉 湯もみの里

推しの番号取りがち🔑#51

早朝ピラティスレッスンからの〜
オープン直後に入館♨️
サウナ3セット🧖
今日は毎セットしっかりリクライニングで外気浴😪

風が気持ち良かった〜🍃

平日は良い。サウナも温泉も外気浴も空いてるから。

20時、21時代でも自分のペースで5セット回せました

彩り丼

ネバネバ丼の要領で健康増進にぴったり

水曜サ活はこちらで💁
今週は謎に忙しくて5日ぶりです。
家から近くて何気にホームより頻度が高い。
サクッと過ごすには最適。
最近はカラダびしょびしょでサ室に入る人が多いのがどの施設にもいるのがちょっと気になるなぁ...

ご近所サウナ🧖
気持ち良かった〜

今月一発目は安定の湯もみの里🌙

土曜の20時来館で比較的空いていてサウナ、外気浴の回転も良い◎
21時過ぎくらいからはやはり混んできたので、ドライサウナ×3セット、塩サウナでフィニッシュ🧂

今日は贅沢に手揉みとはいかないものの、電動マッサージ機（あんま王S）をチョイス。10分300円でどんなもんかなと思ったが、全身のほぐし、たたき、もみ、スマホでリラクゼーションミュージックを聴きながらで十分満足できる。また試したい💆‍♂️

カマンベールチーズフライ&コカコーラ

各500円と少しとコスパは悪いが、サクッと食べたい時は欲望のままに

本日もせっせと新規開拓
今日はセンター南の湯もみの里
　
センター南は平成のニュータウンの基幹となる駅って感じ
多摩センターと似た感じかなあ

徒歩ですんなり到着

綺麗な建物ね

受付済ませて中へ

中は広い炭酸泉に白い濁り湯、ジェットバス
露天は壺湯と寝湯と黄色い温泉
黄色い温泉か…
稲村ヶ崎でも思ったが…やめとこう

サッと身体を清めて炭酸泉、露天の温泉を堪能
サウナへ

混んでるな
　
最下段しか空いてない
時計ないな…
数分でマット交換で退場

様子を見つつ戻るとサウナに入りきれず入り口で行列

参ったね

なんとか隙を見て1セット

綺麗だしめちゃくちゃ静かで良いんだけど混みすぎだよー
平日にも一度来たいですなあ

📗サウナ日記

今日は両親の定期検診に付き添い。結果は特に異常なしでホッと一安心。
…のはずが、自分の身体はなんだか重い、重い、重い。夏バテ？年齢？いや気のせいだ！とにかく今日は「誰が何と言おうと休む！」と心に決めて、センター南温泉・湯もみの里へGO。

まずは岩盤浴で仮眠しつつ、じんわり汗を流す。そこからドライサウナ、塩サウナを3セット。仕上げはキンッキンに冷えた水風呂へダイブ！そして極めつけは、シトシト降る雨に打たれながらの外気浴。たまにそよぐ風が「ご褒美のうちわサービス」みたいに身体をなでてくる。これぞ大人の夏休み。

何も考えず、このまま夜までボーッとしていたいけど、家族がある身としてはそうはいかない。寂しいような、ありがたいような…結局それがあるから頑張れるんだよなあ、と雨と風に吹かれながら昇天ち〜ん。

サウナは人生の縮図。熱くて冷たくて、でも最後に笑って終われるのが最高だ！