湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
「ソロサウナ（黙浴）運動推進 〜静かで快適なサウナ〜」
・サウナ-in 5:15
・混雑状況 7割程度（人の
入れ替わりが早い）
まだ真っ暗で風も強く今日も寒い😣💦
でも今週もまた朝ウナ🧊ロウリュウ＆団扇、タオルのアウフグース受けたくなり厚木🦦に下道１時間掛けて向かう。
６時半からの🧊ロウリュウ＆アウフグースを逆算してこの時間に入る。朝イチの温度計はサウナ104℃、水風呂13.2℃（出る時はサウナ94℃、水風呂14.2℃けっこうなアゲサゲ）
キンキンの水風呂に水通し😀サウナに入ると104℃でカラカラ熱々🥵、８分で出て水風呂へ。広めでゆっくり入れて、水風呂はキンキンでホント気持ち良い✨滝の様に落ちる水の近くに居座る☺️（毎セット４分以上は入る）
２セット目の5:39に🧊ロウリュウ。先週より早い。また熱々だか湿度が上がり気持ち良くなった☺️10分入る。ここから繰り返しのサウナ＆水風呂のループ。４セット目には今度は桶で水を２回投入熱い空気が漂うがまた湿度が上がり気持ち良い😀
水風呂でグワングワン💫して頭は真っ白ととのう😀✨
今日は６時半からのアウフグースに備え、ここでひげ剃り、お風呂で休憩する😀一度ととのってはいるのだが（笑）…第二章へ😉
６時半からTMKさんの🧊ロウリュウとアウフグースが始まり、第二章😄
丁寧な挨拶から今日も７時までの30分やるとの事。サ室内はけっこう埋まっている。出入り自由がありがたい😀
🧊からの団扇やタオルの風は熱風🥵でも今日もサウナは最上段でずっと行う😁出たり入ったりの水風呂でキンキンにしての✨３セット。水風呂でもまた団扇であおってくれる、これも気持ち良い😋最後にはほとんど人がいない、残っているのはサウナハットメンバーばかり😁
最後に拍手のお礼をして☺️水風呂へ😀ちょっとTMKさんと話しましたが、優しい口調で親切な人。アウフグースもホント丁寧で人柄が出ている✨朝からホントありがとう御座いました😀
露天風呂の草津の湯でTV観ながら少し温まって、ととのい椅子で〆ました✨
また風を受けに朝ウナに行きます😀よろしくお願いします😊
追記、腕にあまみが出る事はあまり無いが今日は気持ち悪いくらい出た（笑）
男
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104℃
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13.2℃
10
101
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