前ストロ

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：20秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドーミーイン小樽に一泊し、朝ウナ。
(前日は夕食前にササッと)

サウナは狭く、高さによる温度差が激しい印象。
体質的になかなか10分×3セットはきつく、
徐々に伸ばしていくスタイル…。
水風呂もキンキンに冷たくて最初は拷問。
最後にやっと気持ち良さに変わった。
1日身体はポカポカで、心地よい休日になった。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒× 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

サウナは程よく空いてて快適。
水風呂は冷た過ぎず助かる。
(表示はないが体感18℃くらい)
外の整い椅子が最高。天気も良く、整った。
温泉は道後温泉に似せた造りで、
かつて松山に住んだことがある身には懐かしい。
清潔感はあまり無いが、まあこんなもん。

カツ丼

普通に美味い。