前ストロ

2024.05.14

2回目の訪問

サウナ:10分 ×1(下段)、9分 ×1(下段)、6分 ×1(上段)
水風呂:30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

慣れない外での立ち仕事から解放され、
同僚の「家まで送っていくよ」を丁重に断り、
最寄りのサウナに駆け込んだ。

なんて言ったって、
今日はわざわざサウナ道具を持って出勤したんだもの。
寄らずに帰るなんて。

仕事のテンションのままで行ったせいか、湯通しを忘れてサ室へ。
これはミスったと思ったが、サ室の温かさがいつもより気持ち良く感じた。

水風呂の後、不感の湯という34.8℃の風呂に入ると、
体温が程よく普通に戻って気持ち良いことを発見した。

今日は家に帰ってからビールをいただくとしよう。
最高の仕事終わり。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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