YuKi

寝る前 22:30～25:30
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

起きてから 11:30～12:30
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ゆっくり休んでのんびり出来た。たまに行くのは良いかも知れない。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂の出るトコに謎の箱が最近見掛けるけど、炭濾過かな…

14:30～17:00

サウナ：12分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：21:00～23:50

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：平日なので、長くゆっくり出来た

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：疲労回復

#サウナ
10分くらいの3セット
普段のところより広くてゆったり出来た
温度は高めだった

#水風呂
浅めだから、かなり広い水風呂
温度も冷えてて、個人的には良かった。

#自由投稿形式

サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：10分
合計：5セット

一言：14:30～18:15

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：1セット

まずはガッツリ


サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

あとはのんびり

一言：外気浴の休憩以外にも温泉に浸かってからサウナしてる

13:30～17:30


サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3　※仮眠は除外
合計：3セット

一言：サウナは少し狭い。お風呂が広々としている

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日は空いてたからのんびりできた

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セットの12分内に6分出て、水風呂リセットあり🛁

長い間、入れない時ある。

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 1

サウナ→水→サウナ→水→休憩

合計：4セット

サウナ：15分 × 6
水風呂：3分 × 5
休憩：15分 × 3
合計：4セット

一言：
短時間サウナ→水風呂→長時間サウナ→休憩のセット
もあり

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