発汗ベェ

2024.11.04

124回目の訪問

11/3(日)の分
51.50kg→50.45kg
17:25-22:00

スリーデーマーチ2日目30kmコース完歩
昨日より更に膝裏くるぶしにダメージあり
念入りにお湯に浸かる

18:30ロケット金ちゃん
21:30凰貴さん

金ちゃんの生姜焼き丼の誘惑にマケズ
明日最終日のため我慢

21:30凰貴さんアウフ後に退館
睡眠不足だったので最終日に備えて早く寝るのだ

回数券残り32+1

発汗ベェさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
発汗ベェさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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