発汗ベェ

1/27（月）の分
54.95kg→53.55kg　19:20-23:00
熱々dayでサ室は90℃オーバー。
バレルサウナも良いコンディションです。

21:30ミクリンさんアウフダンス
1曲目Everyday、カチューシャ/AKB48
2曲目おつかれサマー/でんぱ組.inc
おつかれサマーでは、それ用に配られたタオルを各自振り回して盛り上がりつつ、セルフ熱波効果も得られる夢のシステム（？）

22:30オートロウリュ＆アロマロウリュを受けて退館

ありがとうございました
回数券残り16+2

1/26（日）の分
55.80kg→54.30kg　17:45-22:50

18時オートロウリュ後にバレルへ行くと
ロウリュのかけすぎでブレーカーが落ちてて2時間半バレル使えず。全くもう

子供向けイベントのため子連れ多し

18:30　SHIROさん
14番で1段目取れたー
ヴィヒタのアウフとワッショイなしの団扇

21:30　凰貴さん
前橋育英ユニで
ふーりーむくなよーふりむくなーに乗せて
追い熱波も頂きました

ありがとうございました
回数券補充残り17+2

1/25（土）の分
54.35kg→52.80kg　18:25-25:20

オートロウリュは最近の調整で最熱席でも大丈夫なレベルで安定してました。殺人的に熱いオートロウリュ、をウリにして全国の激熱好きを呼べそうな気がしてましたが、もうあの激熱セッテングには会えないのだろうか。

18:30　春希さんアウフ
ギリギリINでしたが整理券が残ってました。1段目に座れたけど、貰える熱波が少な目な位置。熱さが足りず、終了後に3段目へ。1段目は後ろが詰まってると寄りかかり難く、眠くて危うく前に倒れそうになった…

21:30　凰貴さんアウフ
1段目の良い位置をゲット
カッコいいデザインの服は前橋育英の練習着だそう。
映画化で話題のHYの366日をバックにゆったりと熱波を頂きしっかり発汗。

22:30オートロウリュ＆アロマロウリュのコンボでガッツリ発汗！

帰りに初めてハットを忘れそうになりました。
結構ハット忘れは多いと聞いてたけど、何であんなモノ忘れるんだろう位に思ってましたゴメンナサイ。今日は洗い場にマットを忘れたままサ室に入ったりもしたし、疲れてるのかな。そうだサウナに行こう

ありがとうございました
回数券残り8

1/24（金）の分
54.75kg→53.45kg　19:20-25:20

熱々dayだけど温度は90℃に行かず。
また最近17〜18℃を保っている水風呂。慣れるとこれはこれで良いんだけど、冷冷交代浴の時に温度差不足かな。
やはり14〜15℃が恋しい。

21:30ミクリンさんアウフダンス
BGMが盛り上がるところで熱波を止めてダンスする、世にも珍しい？アウフスタイルを発明したミクリンさん。事前にセットリストを告知してくれるので、予習？していく者もいるとかないとか。

始める前に、ももクロのココ☆ナツのサビの振りを皆で練習？！　皆でココココッココッココーとやってました。

アウフグース終了後も水風呂イキタイ状態に達してないので残ってたら、結構他にも残っていたようで、このスタイルのネックはここかな。どうしても熱波不足になるので、その分ロウリュを多くして室内を熱くするか、熱波のみの締め曲を追加するか……難しいとこですね。

22:30はオートロウリュ＆アロマロウリュでガッツリ発汗！

ありがとうございました
回数券残り9

1/22（水）の分
55.10kg→53.80kg　19:20-22:50
水曜に珍しく定時上がりでホームへ

オートロウリュはすっかりマイルドになり
久しぶりに最熱席で受けたら普通に耐えられました
12月以前のセッテングに戻った？

21:30ミクリンさん
1段目の良い位置で受ける
beautifulさ、不協和音の2曲でアウフダンス
終了後に追いロウリュもいっぱい頂き！

ありがとうございました
回数券残り10

1/20（月）の分
54.95kg→53.50kg　19:20-22:50
熱々dayだけどマイルド？
オートロウリュも少しマイルドに調整したような感じ

21:30SHIROさん
1段目の良い位置で受けました
ありがとうございました

回数券残り11

1/18（土）の分
52.85kg→51.70kg　18:15-25:00

竜泉寺から途中寄り道してたら18:10とギリギリ着。整理券は16と8をゲット

18:30ロケット金ちゃん
1月は今日の一度だけというレアキャラになってしまった金ちゃん。今日は逃せなかった。16番で1段目だけど端っこになってしまい、ちょい失敗。コーヒーはルワンダ🇷🇼→ブラジル🇧🇷で、薫りは蒸気と共に届く上の段の方がしっかり堪能出来るみたい
ベースボールファイブで日本一＆最優秀選手に選ばれた金ちゃん。おめでとうございます。そのパワーでしっかり発汗

21:30ミクリンさん
1段目をゲット。1段目は上の段とは全然違う熱波が来るけど、アウフギーサーによっても色々な風が来るね（当たり前）。乃木坂の制服のマネキンとBiSHのプロミスザスター、サビでしっかり踊ってました。

今日はSKCからサウナ漬けで流石に疲れたか、22時以降はスローペースで24:30のオートロウリュで締めて何時もより30分早めに退館
水風呂も18℃と高めだったけど疲れてたので逆に丁度良かった

ありがとうございました
回数券残り12

1/18（土）の分
53.50kg→51.85kg　8:55-15:15　¥980

SKCから竜泉寺に移動。9時まで余裕があるのでスローペースで30分程度ランニング。運動を控えないと治らないけど、走りたい病（？）なので仕方ないね

前回岩盤浴は把握したので、今日はサウナのみで入館。サウナは専らメディサウナを利用。オートロウリュのタイミングに合った時だけサ室も利用したけど、発汗はメディサウナの方が圧倒的

メディサウナのアロマは前回はメッチャ良い香りだったけど今日のは名前が難しいスパイシーなヤツで、イマイチ。前のが最高過ぎたので仕方ないけど……ここのメディサウナのアロマは重要なので、事前に分かると好きな香りの日に合わせて行く！ってなるな、自分の場合は

メディサウナはほぼ待ちなしで座れた。各風呂はまあまあ芋洗いだったみたい（あまり見てない）。前回初訪問で正月期間中だったので比較対象として難しいけど、この施設としては空いてたのでは

次のホームの18:30アウフに間に合うように、余裕を持って15:15に退館

（なんも写真撮ってなかった）

1/18（土）の分
55.0kg→53.4kg　2:15-7:45　入浴料¥1,300 + ハット代¥3,960

仕事で遅くなったため金曜週課のホームを中止して帰宅
SKC2〜8時→竜泉寺9〜昼過ぎ→ホーム夕方〜ラストの計画で0:30頃出発して2:10頃到着

深夜サウナのSKCは初めて
5:30からの暁のロウリュまでは自由なペースでセットを繰り返し

今まで冷たくしたタオルを被ってたけど
身体を痛めない入り方を意識するキャンペーン中のため
100℃超えの対策（？）としてサウナハットを購入

脱いだときの管理がネックですね
セット中の動線にハット掛けを上手く組み込めない
今まで使わないでいた大きな理由だけど、慣れるまで使ってみよう……

深夜だからサ室ガラガラで好きな所に座れるし、
水風呂もガラガラ、
かけ水するのに待ちとかないし
何これ最高なんですけど

サ室と水風呂のセッテングは当然申し分なく、
安定の100℃超えで１段目で５分で十分発汗し、
バイブラ水風呂も安定の気持ちよさ

サ室出るときにマットが熱すぎるのはアレだけど

5時過ぎて増えてきて暁のロウリュ開始時は満席なのは流石
暁のロウリュラスト6:30はバズーカを使った謎イベントもあり

7:45に退館し、竜泉寺へGO

1/15（水）の分
54.85kg→53.85kg　19:50-22:55

久々に水曜に来ました

膝裏の水が引くまでは運動は控えて安静にと医師より指示
禄にランニングも出来ず、体重も戻ってきてます
こうなると摂取を減らすしかないね

21:30　春希さんアウフ
タオルクルクル技で熱波が貰える1段目ゲット
高温蒸気を浴びてるわけではないのに
終わるとしっかり発汗してました
う〜ん良い

22:30　アロマロウリュ
じっくりゆっくり時間をかけたロウリュで
これまた良く発汗出来ました

ありがとうございます
回数券残り13

1/13（月）の分
54.40kg→53.05kg　19:50-23:20

定時で上がったのに電車遅延の影響で30分遅れて入館

世間では祝日のうえ、新成人は20円でフリータイム入館と超太っ腹のためドラクエだらけかと思いきや、20時は浴場・サ室はガラガラ。しかし21時過ぎからあちこちの勇者御一行が到着。

21:30　春希さんアウフ
激熱で身体を傷めるのを見直し、3段目に座りたいのを我慢して1段目に。すると、ロウリュからの蒸気はあまり届かないが、タオルの熱波は沢山頂戴出来ました。タオルクルクルしてる時も穏やかな熱波が当たるし。アロマの香りは3段目の方が堪能出来るけど。

身体を労るなら1段目という至極当然の結果でした。

オートロウリュも1段目で丁度良いし。

ありがとうございました。

回数券残り14

1/11（土）の分
54.00kg→52.25kg　16:10-25:20

普段は走ってからハレニワに来てたが、今日はハレニワに着いてから17号を走ってみた。流石は17号、基本歩道が整備されていて自宅周辺のいつものコースより安全。アップダウンもなくずっと直線なのは良し悪しだけど。

水風呂は最初13℃だったけど殆どは14〜15℃で安定。今日はちょっと寒くて外気浴より内気浴多め。バレル内で内気浴したり。

18:30キシネさんアウフ
整理券3で最熱席（やっぱり行っちゃう）
先に大きな扇子🪭で、後半はタオルで

21:30春希さん
整理券3で最熱席（おい）
貴重な今年初落としに遭遇（？）
終了後の追いロウリュも頂戴しました

昨日と今日はレモンやグレープフルーツの香りが良かった

17:00と22:00にオートロウリュが発動せず、アロマロウリュやアウフのために一旦OFFってONに戻してるみたいだけど、タイマーで自動化出来ないのかな……あるいはオートロウリュを毎時20分・50分にするとかね。オートロウリュ狂の戯言でした

ありがとうございます
回数券残り15

1/10（金）の分
54.80kg→53.25kg　18:55-25:25

年始のサウナ漬けで手にあかぎれが多発しています
爪や皮膚も何か違ってきてるし
自分の場合長時間利用で20セットや30セットは当たり前なところがあります（どうかしてる）

身体への負担を軽くする入り方を考えないと……
取り敢えず激熱オートロウリュは
1段目で受けることにします

21:30ミクリンさんアウフ
踊ってます

アウフも最熱席が空いてるとホイホイと行ってしまうのを我慢しよう。明日から

ありがとうございました
回数券残り16

1/6（月）の分
52.90kg→51.40kg　16:05-22:00

今日はイレギュラーで早く入った分、21:30のSHIROさんアウフを受けて帰りました

オートロウリュがマイルドになったなんて話をしてたらMISA神様に聞かれてた？！　今日は凄いパワーでした

最近あまみが染み付いて消えなくなったり、耳たぶが腫れて切れて流石に支障が出てきたので、激アツを追い求め過ぎるスタイルを見直すことにします

回数券残り17

1/5（日）の分
53.60kg→51.60kg　16:20-22:50

月に1度のバイセン大塚さんプレミアムday
整理券は21:30の回を選択

今日は水風呂が15℃で、
昨日の14℃と1℃違いだけど
これが結構違う

16:30
ジャンケンで勝ち残り
聞き慣れない名前のお香とエッセンシャルオイルを使い、大塚さんワールド展開

18:30
ジャンケンなしで入れました
16:30回とはまた異世界へ

21:30
４番で最熱席ゲット
でもジャンケンなしで入れてた模様
ラストはたっぷりロウリュで発汗！

帰りにフロントを見ると
女性サ室アウフの春希さん整理券１番が残ってる
なんと勿体ない……

ありがとうございました

回数券残り18

1/4（土）の分
52.10kg→50.55kg　18:00-25:20

元旦新春朝熱波のあとは草加に遠征してたので、
ホームの夜利用としては新年サウナ初め

やはりオートロウリュは
最熱席で耐えられる程度にマイルドになってました
でもアウフ蒸気が残る19:00、22:00の時はかなり激アツ

それより何より今日は水風呂が良かった
14℃だけど、いつもよりキンキンで最高でした

普段は表示が15℃や16℃になったりするのに
ずっと14℃を維持し続けてたのが何か関係あるのかな

18:30 春希さんアウフ
18:00INで整理券14でギリ3段目
（もう少し早く来ないとイケませんね）

21:30 凰貴さん
整理券4で最熱席
凰貴さん母校前橋育英サッカーユニで
激励の激熱アウフ、発汗しました！

ありがとうございました
本年も宜しくお願いします
回数券残り19

1/3（金）の分
8:55-26:00　50.55kg→49.35kg
¥2,130（朝風呂¥1,080+岩盤浴¥1,050　楽天Pay・PayPay可能）

SKCの朝風呂後に竜泉寺の湯へ直行して初訪問
駐車場に止めてから周辺を5kmランニングして9時前にIN（朝風呂・但し年末年始料金）

八王子やおおたかと基本のデザインコンセプトが同じ様で
初訪問なのに既視感が凄い（客層も芋洗い状態も同じ）

【内サ室】
オートロウリュは毎時00分30分に4分位◯
左右3つずつのパンカールーバーからの熱風△
（もわんッとしてて、ちょい生ぬるい？　SKCで感覚が麻痺してる？）
最上段の背もたれが熱くない◯
最上段でもギリ胡座可能＆脚を下ろしても下段の方と干渉しない奥行◯
上り下り専用の道がない✕

【水風呂】
・内サ室用　9℃◎・15℃◯の2種
単体の水風呂としてはどちらも良いが、
冷冷しても温度差が物足りず、途中から9℃を単独で利用
サウナ後専用シャワー有◎
・外サ室用　15℃（潜水可◎）
入口にシャワーカラン有◎

【外サ室】
会話禁止のメディサウナ（内サ室も会話禁止だけど）◎
ピタゴラスイッチみたいなセルフロウリュ◎
温度計は86℃位だが、セルフロウリュ後は最熱席なら相当良い感じに発汗可能◎
アロマ水がめっちゃ良い香り◎
（本日のアロマ：ヴィヒタ 天然エッセンシャルオイル　と表示されてたけど当たりの日？）

【外気浴】
八王子やおおたかより沢山イスがある様に見えた
（最近は外気浴自体を重視しないスタイルになってきたのでちょっと記憶がいい加減）

【洗い場】
リファとかのミストシャワーはない△
洗顔フォームのキレが足りない△
背中に席のない席がある◎
しっかり高温のお湯としっかり冷たい水が出せる◎
（個人的に大事なポイント）

【お風呂】
たくさんありました（おい）

【岩盤浴】
飲料冷蔵庫有り◎
スマホ充電△（コンセントはアチコチにあるが、スパジャポみたいに充電出来るロッカーはない）
岩盤浴：
高温85℃◯（但し寝るの禁止・座りのみ△　湿度低くて発汗しにくい？）
冷房室◯・外気浴可のテラス◎（デッキチェア4基）
（この時期は冷房室よりテラスの方が寒い）
その他50℃台の数種類のよくある岩盤浴は可もなく不可もなく
1日中居るつもりなら岩盤浴も付けないとだが、短時間なら不要

【脱衣所】
ドライヤー・ティッシュ等のカウンター不足✕

【総評】
所々不満点もあるけど
メディサウナが凄く良いのでまた来たい

最後、冷蔵庫から飲み物を取り出すのを忘れてて
スタッフのお兄さんが親切に対応して下さいました

ありがとうございました

1/3（金）の分
昨夜26時に上がったけど
折角なので金曜の暁のロウリュを

50.5kg→50.2kg

6:00回は激熱にしますとのことだったが
5:30で1段目で途中下車してしまい反省

6:00も1段目に
今度はWelcome to the Jungleにノッて耐えた！
しかし、1曲じゃ終わらなかったねとRusty Nailが流れ出す
でも何とか完走出来ました
これ3段目はおろか2段目もムリムリ

6:30も1段目で頂きました
7:00も受けて退館

また暁受けに来られると良いな
ありがとうございました

1/2（木）の分
54.1kg→50.1kg　8:30-25:50

元日は朝熱波だけで午後はまさかの休サ日
その分先行入館でSKCにIN！
昨年8月の初訪問から5ヶ月ぶりでやっと再訪問出来ました
（2日は下道が空いてて往路100分）

先行入館パックは年末年始料金で¥2,700（PayPay）
また、1/13から値上げのお知らせがありました
土日は¥3,000になるみたい

8:00に着き下足箱1261番をゲット
行列は6人。8:30には後ろに20組位かな

9時と11時のKmRさんのショーをたっぷり堪能
今日は3段目には近づかず
奥の1段目メインで受けました
54.1kg→52.1kg（8:45〜15:45）

15:45〜18:00まで休憩エリアで仮眠とか

18:30 SSKさんロウリュ
19:30 SSKさんロウリュ
21:00 爆風ロウリュ7回連続
22:30 SSKさんロウリュ
23:00 ゆったりロウリュ
24:00 ゆったりロウリュラスト
いずれも大体1段目で受けてじっくり堪能・発汗

ありがとうございました

1/1（水）の分
52.70kg→51.75kg　5:20〜8:55

新春朝熱波を目当てに初の朝風呂利用
周辺を軽くランニングしてから入館（ちょい寒すぎた）

客層はシニア比率が高く、夜より混んでて
5:30のオートロウリュ時に既に結構サ室は一杯（今朝は普段とはまた違うんだろうけど）

6:30　新春朝熱波　ロケット金ちゃん
整理券はなく自然と並びだして、結構な人数の行列に
出遅れて3段目には座れず、2段目の最奥に着座
何とか希望者全員が座れたようで2回戦はなしの模様

ルワンダ＆ルワンダのWワンダコーヒー
最初は芳ばしく、次は甘い薫りと

2段目のこの席で受けるのは初めてだが
金ちゃんから繰り出される熱風はしっかり身体を包み込んでくれる

熱波前はまだ外が暗かったのに
サ室を出ると既に浴場内は光
初日の出をサ室内で迎えるのもオツですね


年越し後の0:30のオートロウリュ時に感じたが、
最近の凶暴な獄熱設定が若干マイルドになった気がしたので、最後8:30は最熱席で受けたが、耐えられてしまった

12月に獄アツ化した以前に比べれば充分凶暴だけど、
いつの間に設定調整したんだろう

23:30はまだ凶暴で0:30にはロウリュの勢いが違っていたので年越しで設定が変わったのかしらん
この設定のままでいて欲しいですが、、、

営業終了9:00の放送に加え今日は精算が混みそうだとのアナウンス

8:50にフロントに行き、待ちは5分位で大丈夫でした

ありがとうございました
我がホームサウナ、今年も宜しくお願いします