ヤキナマシ

2024.07.12

18回目の訪問

良いビール頂いたので、美味しく飲む体調&雰囲気作りの為に古戦場へ!

サウナ8分→水風呂→外気浴×4セット

今日は6分経過はあっという間、そこから意図的に2分耐えて8分退室、水風呂で吐く息が冷たく感じるまでしっかり2分漬け込み。
薄曇りだから眩しくもなく暑くもない最高のコンディションの中、深い所まで落ちて行くような最高の外気浴を堪能。

ヤキナマシさんの古戦場のサ活写真
ヤキナマシさんの古戦場のサ活写真
ヤキナマシさんの古戦場のサ活写真

  • サウナ温度 104℃,94℃
  • 水風呂温度 20℃
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