ヒ

サウナ10分×3
水風呂1〜2分×3
外気浴3〜5分×3

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

やまびこサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

やまびこサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

やまびこサウナ
サウナ10分×2
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

サウナ10分×2
水風呂1〜2分×2
外気浴3〜5分×2

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

やまびこサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

やまびこサウナ
サウナ10分×2
水風呂1〜2分程×2
外気浴5分程×2

やまびこサウナ
サウナ10分×2
水風呂1〜2分程×2
外気浴5分程×2

やまびこサウナ
サウナ10分×2
水風呂1〜2分程×2
外気浴5分程×2

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

やまびこサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

やまびこサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

お昼頃に風の森
夜にFUROBAKKA
1日に2ヶ所回りました
どちらも気持ちよかった🥴

サウナ10分×３
水風呂2分×３
外気浴3分×３

やまびこサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

サウナ10分×３
水風呂2分×３
外気浴3分×３

やまびこサウナ
サウナ12分
水風呂1〜2分程
外気浴2〜3分程

あなぐらサウナ
サウナ12分
水風呂1〜2分程
外気浴2〜3分程

12:00頃
サウナ10分×2
水風呂2分程×2
休憩3分程×2

19:00頃
サウナ10分×2
水風呂2分程×2
休憩3分程×2

サウナ10分×2
水風呂2分程×2
外気浴3分程×2

やまびこサウナ
サウナ12分
水風呂1〜2分程
外気浴2〜3分程

あなぐらサウナ
サウナ12分
水風呂1〜2分程
外気浴2〜3分程

12:00頃〜
サウナ10分×2
水風呂1〜2分程×2
外気浴3〜5分程×2

21:00頃〜
サウナ10分×2
水風呂1〜2分程×2
外気浴3〜5分程×2

やまびこサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程

あなぐらサウナ
サウナ10分
水風呂1〜2分程
外気浴5分程