ちーばくん

日曜サ活
もうルーティーン化しつつある。
21時IN
青いポップが目にはいる。
ラジオにいずちゃんが出演！！
14日22時～
明日は久々にラジオを聞こう！
浴室IN
普段通りセットをこなす。
外気浴へ
！？
お一人様用水風呂が2ケ
お試しなので、
心に余裕がある人どうぞと書いてある。
2セット目
当然入水
水温は17℃くらい？
外気浴まで3歩
個人的に水風呂→外気浴までのスピードは
いつも気にしているので、これはgood!
気温が上がってからの水温は気になるが、
是非常設をお願いしたい！！
気づくと何か増えていたり、
改良されていく、やまびこの湯
良い施設をホームにできて幸せである。
そしてホームは落ち着いてセットをこなせる。
日曜サ活でした。

新たな発見。
先週の話
包丁が欠けたので、
研いでくれる場所を探していると
ムサシ泉店でできるとの事。
到着すると、竜泉寺が目の前に。
まさか目の前とは。。。
思わぬ遭遇にサウナイキタイ。
しかし、妻と0歳児を連れてはさすが行けない。
付近のSCで食事をして研ぎ終わりをまっている。
当日終わらないと連絡が来たので帰宅。
今週
私：包丁とってくるよ！少し遅くなるけど！
嫁：よろしく！荷物多いようだけど気を付けて！
このようなやりとりで送り出される。
サウナチャンス獲得。
前置きが長くなってしまったが、無事到着。
初の施設なので、少しウロウロ。
(駐車場の順路がよく分からずそっちもウロウロ)
色々施設があってゆっくり過ごせそう。
ではでは浴室へ
広！！これで600円。。。すげ。
洗体を済ませ、ルーティングチェック。
まずは、ドライサウナへ
80℃
少し低いかなと思い座っていたが、
結構汗がでる。
張り紙を見ると壁のタイルは
火山岩でつくったものらしい
これが暑さを増しているのか。
水風呂へ
17℃　広さもあり水風呂渋滞は避けられそう！！
外気浴
椅子も沢山ありこちらも休憩待ちも無く良い！！
2セット目
せっかくあるので塩サウナ
身体に塩を塗りたくり体がツヤツヤに！
たまには低温のサウナもイイね！
3セット目
ドライサウナ
普段通り、座っていると１セット目より汗の出が良い。
まさか塩サウナで汗腺が洗浄された！？
これは新たな発見かもしれない。
もう少しゆっくりしたかったが、
包丁を早く届けなければないので、
今日はここまで
駐車場で迷う。袋小路に2度つかまる。
駐車場脱出。
帰路
4号は渋滞しているので、google先生に頼ることに
夜に謎すぎる道に連行。
どうにか無事帰宅。
包丁も喜んでもらい。
棚ぼたサ活でした。

驚異の体験 MVS(most valuable sauna)
かれこれ1年くらい気になっていたが、
普通の休みは家族サービスのため長く家を空けられない。
夜勤明けの休み　普通ならダラダラと寝ていて次の日に備えている。
仕事に備える方法。。。サウナがあるじゃないか！！
ということで、嫁に交渉。
家で世話するくらいなら出かけてもらった方が良いとのこと
これぞ　Win-Win　
さすがに片道2時間の道のりなので、睡眠時間は最低限確保。
13時着を目指し車を走らせる。
山形はまだ雪が残っており、洗車したばかりの車が汚れていく。
しかしそんなことよりやはくサウナに入りたい。
その一心でエコーラインを駆け登る。
12時40分着　すでに車で待機している方がちらほら、
愛媛、いわきナンバーも！
少し時間がるので、散策といつものサウナハットと写真撮影。
13時オープン　in
今日はアロマは白樺のよう。他に施設内ジロジロみて浴室へ
脱衣、洗体、下茹、ルートチェックを済ませ
サ室へ
下茹で時間のおかげか先客と時間がずれ、プライベートサウナ状態
温度98度　珍しく湿度計もあり20%を指している。
ストーブ前に鎮座
少し汗がでてきたところで、ロウリュ
汗がでるでる。蒸気もバンバンあびてすでにあまみが出始める。
水風呂　8.6℃
久々のグルシン。締まりに締まる。
完璧な動線をたどり外気浴へ
もちろんここまでも完璧なのだが、
驚異の体験だったのはここから
外気浴が静寂に包まれている。たまに聞こえる鳥のさえずりがこれまた良い。
頭がボーと遠くへ行きそうな感じがいつもより強い。
恐ろしい程の恍惚感。
その後もセットをこなし、体は完全にととのいを迎える。
浴室を出るとあまみが全身に！！
こちらも初めての経験。熱がいかに身体に入ったかが分かる。
すばらしい一日だった。
これから長くお世話になることになります。
また、時間作ってやってきます。
よろしくお願いします。
帰路
車のエンジンをかけるとエンプティ点灯。
チキンレースが好きな私は仙台で給油を目指す。
無事ガソリンも給油し、帰宅
夕飯　
麻婆豆腐　わが嫁分かってらっしゃる。

特別なコーラ

スパイスあって美味しい！

先週発見した。
心金ともに優しい。日曜サ活。
今週も実行。20時40分in
６のつく日は600円。
これは更に財布に優しい。
以前も書いた気がするが、一年前にいた東京ではありえない値段。
すばらしいコスパ。
そんなことを考えながら、
浴室へ
身体を洗い、炭酸泉へ
最近は、炭酸泉の良さもわかってきた。
サウナは熱いのが好きだが、熱いお風呂は長く入ってられないワタシ。
炭酸泉は温度がぬるめで、ゆっくりと漬かることができる。
そんな中考えているのが、サウナセットの時間配分。
いつも左右されるのが外気浴時間。
外気温、風の有無で5分くらい変わる事もある。
ロウリュ22時から逆算して
サウナへの入室タイミングを考える。
今日は21時10分in
1～2セット目
普段通り、セットをこなす。
相変わらず、下茹での効果は絶大。
入室直後から汗がよくでる。
3セット目　22時　ロウリュ
2セット終了時9時55分自分でも恐ろしい程よくできた時間配分。
さてさてと思いきやサ室満室。
これは、計算外。日曜と思い安易に考えていた。
室外で待ち。
すると『てるぴこ』さんから声をかけていただく。
一応、初めまして。
サ室では何度も目にしております(笑)
よろしくお願いします。
そのまま待ちの間に、Xiaomiの話を少ししていると
一人退出。すみません、お先に入室させていただきます。
最下段
ここに座るのは久しぶり。
ロウリュ後の団扇の攪拌の風がもろにあたる。
人の出入りがなければここもありかもなんて思いながら熱波を受ける。
しかし、最上段があいたので、我慢しきれず移動。
そのまま2回おかわりお願いして。退出。
良い日曜サ活でした。
明日からしばらく夜勤が始まる。
水曜サ活レジェンドゆうさんの熱波受った。。。
おそらく行けないだろう。。。
水曜の夜は、サ活を読みながら、
よだれと涙を流し夜を明かすことになりそうだ。

寝落ち。
昨日は、子供を寝かせ水曜サ活へ出かけようと思っていたが、
まさかの寝落ち。
気づくと23時。落胆し、朝までふて寝。
一体何時間寝たのだろう。
朝からテンションが上がらない。
仕事もそれなりにやり過ごし。帰宅。
すると嫁が『今日サウナ行ってきたら？』と金言。
危なく自らサウナに行って良いか聞こうするところだった。
このサウナチャンスを逃してはならない。
感謝の念を伝え。家をでる。
21時15分in
22時のロウリュは受けたいので、今日は下茹で有コース。
1セット目
下茹での効果が絶大。
10分は入ったが、汗だく。
外気浴も気持ちよくハンモックで揺られる。
2セット目　22時アウフグース
木曜のこの時間でも満室。さすがの人気。
今日は誰かなと待っていると、初めてのお方が！
名前を聞き逃したので後ほど聞くと
　　『優熱波のシュウ』　いずちゃん命名らしい
どんなスタイルだろう？楽しみ！熱を受止める体制を整える。
ジワジワとロウリュ。そして力強い団扇の仰ぎ。
全体的の流れからいずちゃん仕込みかな？
色々な人の熱波を受けるとそれぞれ違いがあって良い。
また、楽しみが一つ増えました。

日曜サ活
良い日曜の過ごし方を思いついた。
お酒は週末のみで我慢しているが、
金・土・日と飲むと気づくと半分近く飲んでいる。
飲み始めるとお酒とつまみが進んでしまい
結局セーブしている意味が感じられない。
年齢も重ね体重も気になりはじめている。
ここで思いついたのが日曜は子供が寝たらサウナに行こう！
これで夕飯の際、お酒を飲まずに過ごすことができる。
さらにサウナチャンスも増える！
思い立ったが吉日。嫁に一連の流れを説明。
何も意見は無いようだ。むしろ良いだろうと！
ということでやまびこへGO！
21時IN
浴室に入ると棚にリメイクされている！
これは嬉しい！そう思いながらいつも通りセットへ
最近は下茹でをしてからサウナに入る事もあり
1セット目が異常に汗をかく
しっかり汗をかき、水風呂、外気浴へ
外気温が上がってきており、休憩が長くとれるので
心拍数が落ち着くまで休憩できる。
3セット目　22:00　アウフグース
休憩をながく取り過ぎて、気づくと開始寸前。
サ室に向かうと満席！
日曜でも大好評のようで、順番待ち
2回目から参加させていただき、しっかり熱を受け止める。
熱をもったからで水風呂、外気浴と体をととのえる。
今日も良いサウナだった。
そして今サ活を書いている。
危なくビールに手を出すとことであった。
はやく寝ることにしよう。

初めての汗蒸幕。
初とあって、少し緊張。
割引券を使おうとすると、なんと風呂の日で入浴券が貰えるとの事！！
これはお得！！
入館手続きを済ませIN
なかなかの賑わい。
室内にととの椅子が沢山あるが、みんなそろってテレビを見ている。
これは、サウナの雰囲気ではないのだろうか。。。
少し不安になりながらサ室、水風呂、休憩場所の事前チェック。
露店スペースに出るとしっかり、ととのいスペースが！！
インフィニティチェア、寝るスペースもある。
休憩には困らなそう！先ほどの不安は吹き飛ぶ。
動線確認も終わったところで、サウナへ
まずは、韓国式サウナ'汗蒸幕'
ドーム型で珍しい。
椅子が4つほどあり、基本は床に座るor立って入るイメージ。
熱が上に逃げないか疑問に思っていたが、
じわじわと熱が入ってくる。
これが汗蒸幕の特徴なのだろう。(遠赤外線効果??)
汗がしっかり出たところで、水風呂へ
水風呂専用の掛け湯があるも珍しい。
水温は18℃くらい
深さがあり、座れる場所も
外気浴はインフィニティチェア
いつも、リクライニングの方法が分からなくなるが、
ご丁寧に、説明が書いてありスムーズに好きな角度へ変えることができた。
続いてロッキーサウナへ
サ室は広く、座る、あぐらなど場所によって体勢が変わるみたい。
4分に1回のロウリュのおかげで湿度は高い。
熱の感じ以上に発汗。
4回のロウリュを受け
水風呂、外気浴へ
どのサ室からでても水風呂へ動線が良い。
そして外気浴へもスムーズにでれる。
休憩スペースも充実していて、待ちもなくセットをこなせる。
東京にいた頃に渋滞でととのいを何度逃した事を思い出しながらの外気浴。
黄土サウナも入ろうと思ったが混んでいたので、
サ室の雰囲気だけ楽しませてもらいました。
新鮮な気分を味わえたサウナでした。
入浴券いただきましたので、また、お邪魔したいと思います。

この日がやってきました。
レジェンドゆう様アウフグース。
昼のテントサウナイベントも行きたかったが、
都合がつかないため断念。
20時30分IN
イベント受付にゆうさんが！
今日のハイライトを聞かせてもらい、
テントサウナ参加が悔やまれる。
浴室へ
水曜サ活21時　いずちゃん回
昼からテントサウナの薪番をしていたそうで、
熱さを感じない無敵の体を手に入れていた。
無限にロウリュするのではないかと思う。
ゆうさんに扇がれる前から、
相当な熱を体に送り込まれた。
後の事も考え、休憩を考えたが、
いや、やはりサウナに入りたい。
2セット完。
23時　レジェンドゆうさん　アウフグース
イベント受付を済ませゆうさんと雑談。
今日は最上段やめておいたらー？
そんな会話を後にイベントがはじまる。
サ室入室案内を受ける。
最上段行きな！
？？？さっきの会話(笑)
最上段へ。挑戦のサ活は書いていたが。。。
そうこう考えている内に始まり、
気づくと最上段で起立。
アロマはシトラス。香りはリラックス。
体は熱くなっていく。
追い打ちのタオル2枚重ねの熱波は、
周りを巻き込む。
何度熱波を浴びたのだろう。
サ室をで水風呂
→氷点下であろう外気浴
寒さを一切感じない。
最上段の熱さ、なによりゆうさんの熱波。
ガンギマリです。
来月も楽しみ！

日曜サ活。
夕方に来たメールでゲンナリ。
何処でもメール見れるのは便利だが、
マイナスな内容は休みの日に見たくない。
明日は朝から忙しくなりそうだ。
脳内リフレッシュして明日に備えよう！
そんな思いでやまびこへ
日曜夜にあまり来たことないが、
相変わらずの賑わい。
まだ、腰が痛いので、炭酸泉へ。
前回も書いたが、長湯にはちょうど良い温度。
長めの下茹を済ませ、サ室へ
下茹の効果があり、汗汗汗。
10分保たず水風呂、外気浴。
外に出ると雪。
うげ！洗車したばっかなのに！
と少し思ったが、　外気浴＞車　
小雪が舞う中の外気浴は気持ちがいい。
下茹の効果か体の冷えも少なく絶妙な気温に感じ
腰を考慮し、2セット予定だったが
いつも通り3セットに。
明日は頑張れそうだ！

腰痛で悩む今日この頃。
サウナに行くか悩む。
腰痛にサウナはどんなものなのか。
たまには、サウナは我慢し温浴で体を癒そう。
そう思って家をでる。
やまびこ到着。
まずは炭酸泉。
温度が温めなので、長く入れる。
こんなにゆっくり浸かるのは久しぶり。
さて、次はどうするか。
そう思っている間に気づくとサ室。
無意識の中サウナルーティンは完成されていたようだ。下茹ありで軽めの2セット。
充分な整いを得られ帰宅。即寝。
サウナの次の日は目覚めが良い。
今週も仕事頑張ろう。

テントサウナイベント
2回目の参加。
イベント後は、使い物にならない事が分かっていたので、早朝に起き、嫁が起きる前にすべて済ませ。有無を言わせない。
我ながらファインプレーだと思う。
やまびこ到着。
今回もプールが凍っている！
これはサウナ後が楽しみだ！
早速、サウナへ
前回よりも熱さが増している！
いい汗がでる！
オリジナルアロマ白樺の香りもあり、
リラックス効果も。自分で作るなんてすごい！
さてさて氷が張ったプールへ
なかなか味わえないグルシンの水。
体が一気に冷える！
その後は、晴天での外気浴。
昼のサウナはこれが最高！
最後は今回追加されたドラム缶風呂へ。
少し冷えた体にちょうど良い。
今回もアップデートされたやまびこの湯でした。

2月9日水曜日。
レジェンドゆうさんアウフグース。
一ヶ月楽しみにしていたこの日。
前回は4セット目+最上段であえなく途中離脱。
反省を生かしたサウナマネジメントを意識。
21時いずちゃんロウリュ
変わらず、ジワジワ来る熱さ良い。
もう1セット
軽めに済ませして23時回の受付を済ます。
先月は、時間があるので、
しっかりサウナに入って、
下茹まで行ってしまった。
今回は、休憩スペースでリラックス。
開始時間も近くなり、浴室IN。
さあ始まりました。
今回は上から２段目。
アレ、アレ、アレ
楽しいサウナの時間、
そして体の熱くなり方も尋常じゃない。
マネジメントのお陰か、
どうにか最後まで残り、水風呂、外気浴。
最高でした。
帰り際に、次回は最上段行きますと言ってしまったので、今月？来月？(どっち行けるかな？)
頑張ります！

今日もいい日だ。
最近我が家にウィクーリーが届かない。
やまびこの湯が掲載されるとのことで、忘れる訳にはいかない。
駅でウィークリーを手に取り、帰宅。
早速見てみると、表紙のインパクト！
扇ぎ手が13人もいることにびっくり！
サウナモード突入。早速やまびこへ。
ウィークリーを見せるとくじが引けるらしいとのことで、受付で提示。
今時は、くじもタブレットなのねと思いながら、ストップ。
図柄揃った！入浴券当選！
うれしーー
サウナに入る前からテンションが上がる。
水曜以外のサウナは久しぶり。
サ室は丁度良いくらいの混み具合。
2セット終え、
3セット目　22時ロウリュ
いずちゃんです！
じっくりロウリュ
最上段は背中に熱がバリバリ伝わる。
2回目の扇ぎ終わって水風呂、外気浴
レイリュも受けて、ととのい。
最近いずちゃん回最後まで耐えきれずに退場してしまう。
次こそは、残って決め言葉を聞きたいものだ。
今日は、入浴券にロウリュ、レイリュ、
言葉をお借りして、今日もいい日だ。

水曜。サ活だ。
仕事も家の事も無事終わり、やまびこへ。
入館手続きをしていると、
回数券使います？と聞かれる。
今日はやまびこの日だった。忘れていた。
受付のお姉様。危なく回数券使うとこでした。
教えてくれてありがとうございます。
浴室は大繁盛。
さすがやまびこの日だ。普段回数券で入るので意識していなかったが、
500円で入浴はナイスイベント。
去年までサウナといえば
銭湯で800円くらい。
サウナが身近になった嬉しさも同時に感じる。
洗体を済ませ、サウナへ
21時水曜サ活回
2人での熱波にウィスキング。
スムーズな流れでバシバシと。
カンペ+もう限界なのでここまで…は面白かった。
2セット目
最上段で15分
3セット目
入室ギリギリになり
ストーブの前に着座。
いつも上段に滑り込んで行くので、
このポジションは初めて。
ロウリュが始まる
熱波がゆっくり落ちてくる。
ゆっくり蒸される。
同じサ室でも場所が違うと熱の感じが変わる事を改めて知った。
最後は、月刊サウナも購入し、帰宅。
お酒を飲まずに寝ると決めていたので、即寝。
朝の目覚めがいい事。

明日は、水曜だ。サ活だ。
そう思って、セルフアカスリしていたのは、月曜日の夜。
月と火を間違えるのは、なかなかの勘違い。
サウナ回路になった頭で2日間の仕事は地獄のようだった。
そして今日、カレンダーを見る。間違いなく水曜。この日を待っておりました。
1セット目
21時サ活回、イズちゃん回、最上段
以前感じた、壁沿いを伝わる蒸気。
気のせいではなかったようだ。どんどん体が熱くなる。ウィスキングでは最後の首が気持ち良かった。外気浴はいつもより長めに、フウリュも受。もう、整いかける。
2セット目
14分→1分→10分
3セット目
22時回ロウリュ、宣言通りイズちゃん登場、最下段
久々の下段だったが、ロウリュの蒸気を背中で感じる。上段とは違い、背中全体に暑さが広がる。
下端の良さを知る。
帰り際、サウナのあとの炭酸泉が良い？聞こえたぞ。今度、試して見よう。

先月は、仕事と帰省で参加できなかった、
レジェンドゆう様アウフグース。
楽しみに仕事を終え、帰宅すると、
子供の相手で妻が化石状態。
子供を寝かし付けないと家を出れる状態ではない。これは急務だ。ここ最近、パパでは寝た試しがない。(20時)
21時のアウフグースに間に合いたい。。。
思いが駆け巡る。
思いが抱っこを通し伝わったのか、即寝。
嫁も快く送り出しくれ、無事びこへ到着。
いつものように、洗体→サウナへ
21時担当はイズちゃん。
ロウリュがゆっくりで、ジワジワ背中が熱くな
る。暫く、イズちゃんのロウリュ受けてなかった事に気づきました。団扇にタオルで風を起こし
滝汗です。水風呂、外気浴。
冬の外気浴は格別だ。間に合って良かった。
10時の受付まで時間があるので、
もう1セットこなし、受付。
その後、時間があるのでまた1セット。
ゆう様のアウフグースを受ける準備を整え、いざ待機していると。
アロマ量のストップ係に任命。
止める間もなく、全部入れてました(笑)
時間になり、サ室に入り最上段へ。
アレとアレとアレ
盛り上がりながらのサウナ。
こんな笑いながらのサウナは初めての経験！
特にアレは、最上段の立ちではキツく最後まで耐えきれませんでした。
鍛え治してきます！
一足早く、サ室でちゃいましたが、
外気浴では、その先にイキかけました。
次のイベントが楽しみにしております。

最後に、トラブルの神対応すごいです(笑)

いつもどおりの3セット。
蒸し初めである。
年始とあって、洗い場が一杯なほど賑わっていた。
サ室はいつもより暑い感じがする。
そう思いながらセットをこなすと
久々にアマミが。。。
良い蒸し初め。
回数券も買わせていただき、
今年もよろしくお願いします。
昨年は、仙台転勤、息子誕生とイベントたっぷりの年であった。サ活が更新できなかったので、
今年は、サ活継続を目標に蒸させれよう。

妻の実家に帰省中に縄文の湯へ
サ活を見ているとマナーについてのサ活が目につく。少し心配はあるもののサ活は辞められない。
脱衣場はカゴが置いてあるタイプ。
貴重品は100円が戻らないロッカーに入れる必要がある。
サウナ
最大6人のサ室
入っていると私以外全員知り合いなのか？と思うくらい話をしている。よく耳を凝らさないと聞き取れない。唯一理解できたのは、長靴くらい雪が積もった話だ。
温度は90〜100℃人の出入りで温度の振れ幅が凄まじい。
3セット入ったが95,90,100℃と温度差がある。
他のサ活で書いていた、温度調整おじさんがいた。タオルをサーモに掛け、サ室の温度を上昇させている。
意外と湿度もあり、汗はしっかり出る。
水風呂へ
最大2人分くらいの大きさ温度はそこそこである。
この時期であれば、水風呂はそこそこで外気浴で体を冷やす。
氷点下の世界ではこれも気持ちいい。雪を見ながら外気浴。なかなか良いシチュエーション。
JAFカード割引400円では満足。
他の人のサ活にあるような主はいらっしゃるが個人的には、郷に倣えといった気がする。
コスパ抜群サウナ

念願の丸森サウナ
妻、友人5人子供0歳と共に行ってきました。
まずは、施設がキレイ！
女性2人も大喜び！

部屋も思った以上に大きく、広々使えてGood
0才児も遊んでられました！

下見も終わり、ここからはサウナを楽しむことに
まずは、男性陣
温度は80℃マイルドな温度。
小窓から雪化粧が見えるナイスシチュエーション
セルフロウリュで湿度がアップ、白樺の香りが充満してなお、良い。

熱くなってきたところでとっておきの水風呂！
ふと思う、今日は最大寒波の最中。
果たして川に入れるのか？
この躊躇はかるまるのサンダートルネード以来
心を決めて、サウナ室を出る。
外気はあまり寒くない(-3℃)
そのまま川へドボン。
水流があり、羽衣は一瞬たりともつくられない。
10秒も入ってられない。
さぁ、外気浴だ。この日のために買ったサウナポンチョを身に纏い。ととの椅子へ
風もなく、氷点下とは思えない程、休憩してられる。初めてのアウトドアサウナ。最高の一時である。
見も心も整ったところで、BBQ。
こちらは慣れてないので、苦戦。なかなかサ飯にありつけない。友人彼女が火を起こす。
男3人は役にたたず。
ということで外気浴(肉焼)に徹する。
室内でぬくぬくしている。女性に肉を運ぶ。
これは仕方あるまい。
その後、女子もサウナへ
2人はサウナ未経験。川に入る我々を見てアホかと言っている。
軽く説明し、入ってもらう。
戻ってきたら、ニッコリ。
気持ちが分かったらしい。
これは最上級のサウナだ。初めてがこことは羨ましい。
その後男子は2セット。
午後は温度90℃！いい温度になってる！
楽しんでいたら、気づけば16時半。
急いで片付けし、チェックアウト。
楽しすぎて、時間ギリギリまでいてしまいました。
また、抽選あたりますように！！
幸せな一日でした。