栄湯
銭湯 - 東京都 新宿区
#1ミリも走りたくない時の栄湯 #水風呂20℃超えでは満足できない身体に
昨日想定した距離の倍走ったので（って言っても6キロぽっちですけど）今日は1ミクロンも走りたくなくてチャリで栄湯へ。
22時過ぎにIN。閉店は0時。2時間あるなら普段はほぼほぼサウナに費やして4-5セットやるのだけれど、今日はゆっくり身体を洗ったりお湯に浸かったりしたかったので、長めの22分サイクル（サ15水2休5）を3セット。
サウナは終始空いてて空間に余裕があったので、初めてストーブ側に背中を向けて座ってみたら、これが汗かくのなんのって！発汗はするけど顔面に熱気が来ないからとても楽。
水風呂はINした時は23℃、上がる頃には24℃…。わがままだけど、もう少し冷たいといいなぁ…。ととのわなくはない温度だけど、初めて来た時には出ていたあまみ（その時は20℃位）がまったく出ないし、楽過ぎて交感神経優位になってる気がしない。
チラーってコストがかかる設備だと聞くので、難しいのかもですが、近くてよく来る銭湯なので、もう少し水風呂が冷たくなったら理想的だなーと思います。
相変わらずサウナのあとはお腹が空くが、少し身体を絞りたいのでサ飯はなし！
そう言えば、ようやく東京都公衆浴場の回数券買いました。1回50円もお得になるのになんでいままで買ってなかったんだろ？
女
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24℃
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