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辰巳湯

銭湯 - 東京都練馬区

サウナとビール

2021.01.15

3回目の訪問

今日は休日。夕方から明日の仕事に備えて整いたい。近所の辰巳湯へ行くことにした。ここは近所だけど実はサウナより普通に銭湯利用が多かった。水風呂が少しぬるいなーとか色々あったんだけど、今日は一言、最高！！！！
まずはいつも通りカランで清めたら今日は日替わりで温めてシルク風呂でリラックス。
そのあとはサウナ。初回10分。前は口コミで冷水シャワーからの水風呂をしていたがそれが合わなかったみたい。昨日かるまるで学んだ、やっぱり俺はしっかり水風呂に浸かるのが合っている。というわけで、そのまましっかり冷やす。井戸水だからなのか夏や秋よりも冷えている気が。サウナも前より熱めな気が。
そのまま外で休憩。
２セット目も同じ流れ。3セット目は12分しっかり温まってから水風呂、休憩。しっかり整った。辰巳湯でここまでのあまみ。やっぱり自分の入り方を大事にしよう。最後は露天で温まって向かいのアマイケでつまみを買って家で晩酌。
明日頑張ろう。

男