週末サウナー

楽しい週末サッカーその後は週末サウナー‼️

地元小学校で２時間蹴って走ってサッカー楽しんだ
もちろんサッカーの後はホームサウナしきじへgo‼️
週末だからやっぱり人出は多い
それでもルーティンの3セットで寛ぐ

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

休日前夜の平日サウナ😁

休日前夜はゆっくりとサウナを楽しめる
今晩はかなり空いてるサ室にも5～６人程度だし
温度も110℃とまあまあ
のんびりと休憩してもう１度サウナと風呂に入ろう

カレーうどん

冬は熱々のうどんがおいしい

週末サウナー‼️

外が冷える程サウナの熱さが気持ち良い
土曜日の割には若干高めの110℃ゆっくりと3セットやってのんびりと休憩中

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

休日前夜の平日サウナ

今日もよく冷えた１日だった、夕飯を済ませてからホームサウナしきじへgo‼️
今晩は温度が106℃とぬるい薬草サウナも60℃とこちらもぬるい😭
１セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→
2セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→
3セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩

楽しい週末サッカー後に週末サウナー‼️

ゲームが始めるまでは寒いけど走り出せば暖かくなる
2時間サッカー楽しんだ後はグランドからホームサウナしきじへgo
久しぶりにロッカー待ちが発生してる😣
１５分ほどの待ちで済んだしかし今日は104℃しがなくかなりぬるくてなかなか汗も出てこない
１セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→
2～3セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

今夜もホームサウナしきじでサ活‼️

昨夜も来たけどやっぱり今夜も来てしまった😆
温度も114℃と高めで気持ち良い
取り敢えずルーティンの3セットやってサ飯を摘まんで休憩中

イワシの磯辺揚げ

イワシが旨い

休日前夜の平日サウナ
のんびり出来る今夜は夕飯を済ませてからホームサウナしきじへgo‼️
今夜は空いてるし温度も116℃と高くめっちゃ気持ち良いサウナが楽しめる
ひと眠りしたまたゆっくりサウナに入ろう

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

１週間の〆の日曜サウナー‼️

今夜もホームサウナしきじでサ活早めに夕飯がすんだのでのんびりサウナを楽しむ
ルーティンの3セットやって休暇中
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

今週もサッカー楽しんだあとのサウナ‼️
グランドから家を通り越してホームサウナしきじへgo‼️

やっぱり週末は人出が多いなぁ😣
落ち着いてゆっくりサウナを楽しむのが難しい
それでもルーティンの3セット
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

楽しい週末サッカーからの週末サウナー

2時間サッカー楽しんでグランドからホームサウナしきじへgo‼️
週末だから人出も多くて温度もそんなに高くなく
106℃とぬるめだけどルーティンの3セットやって休暇中

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

平日の水曜サウナ
昨日も来たけどやっぱり今晩も来てしまった😂
いつ来てもしきじは気持ち良い
今夜は人も少ないて静かで更にグッド
ルーティンの3セットやって休暇中
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

休日前夜ののんびりサウナー
明日は休みたからこんやは夕飯を済ませてからホームサウナしきじgo‼️

２０時頃に突撃平日は人が少なくてゆっくりサウナに入れる😆温度も116℃と熱くて気持ち良い
ルーティンの3セットでととのう

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

日曜は１週間の〆のサウナ
夕飯を済ませてからホームサウナしきじへgo‼️

そこそこ人も出てるなぁ😅
いつもの3セット
1、２セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩
3セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

雨でサッカーが中止になったから早い時間からホームサウナしきじへgo‼️
週末はやっぱり少し人出が多い
温度は108℃
2階でひと眠りしたらまたサウナに入ろう
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

明日は休市で休み
恒例の火曜日平日サウナ夕飯を食べてからホームサウナしきじへgo‼️
今晩は110℃あって熱くて気持ち良いルーティンの3セットをやって外で休憩、夜風がちょうど良い
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

アイスクリーム

サウナあがりのアイスクリームは格別にうまい

１週間の〆のサウナ

夕飯が早く済んだから今週も〆のサウナを楽しみにサウナしきじへgo‼️
フィンランドサウナ🇫🇮は106℃
ルーティンの3セット
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

今晩はしきじ黒帯会で食事の後にホームサウナしきじへgo‼️

土曜日の割には人が少な目なのに温度は106℃とマイルド過ぎる😰
それでも少し長めに入って3セット

1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

日曜から昨日まで用事や残業が重なりノーサウナが続いてやっとホームサウナしきじに来れた‼️
今晩は平日なのに106℃しかなくぬるいなかなか暖まらないいつもより長めに入る
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

１週間の〆の日曜サウナ‼️

いつもなら翌日は仕事だけど明日は休みたから今晩も日付けが変わる頃までのんびりしよう‼️😊
連休2日目で混んでるけど奇跡的に待ち無しで突撃
ルーティンの3セット
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

週末サウナー😁

１日降り続いた雨でサッカーが中止になったから早めにホームサウナしきじへgo‼️
２０分程のロッカー待ちで突撃‼️
今晩は混んでるから温度が108℃とぬるい😭
その分長く入って暖まる
1～3セット目
フィンランドサウナ🇫🇮→水風呂→休憩

イワシの磯辺揚げ

ふっくらしたイワシでうまい