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週末サウナー

2023.02.18

195回目の訪問

今夜もホームしきじでのんびりサ活

サッカー楽しんでからのサウナはリカバリーには
持ってこい筋肉疲労が素早く回復する‼️
少し休んだら後数セットやろう❗


1、3セット目
フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩
２セット目
薬草サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水風呂➡️休憩

男

  • サウナ温度 64℃,108℃
  • 水風呂温度 16℃
0
24

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