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グラップラー山

2024.07.14

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3連休の中日の日曜日だったからかなり混んでいた、外気浴がなかなか座れないぐらいの状態だった。
セット数を増やせるようにして暑熱順化したい。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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