【βα】

週末恒例の西成食べ歩き。サウナはマストイベントになりつつも、そろそろ回数券買うか悩む日曜日の朝です。
昨日（7月20日(土)）は実家の田んぼの草刈をしようかと戻りましたが、まだいけそうな草の伸び具合だったので、ダッシュで新今宮まで移動🚃💥💨💨
サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:10分
の、4セットを中段でしっかり。
温水シャワーで仕上げて、一杯呑むか凄く悩んだけど、今日はキーホルダーをお迎えして、お昼を食べに。
何時もの、ホルモン航さん。7月上旬から復活した、おでん深川さん。その後は、新世界市場へ移動して、スタンドらんらんさん、屋台CHU華ジャスミンさん。また新今宮まで戻って、スタンドデコピンさん。各店でこちらもしっかり水分補給させて頂きました。
あれ、グルメ活動報告になってもたがな（笑）

今週はたった4日しか働いていないのに、ものすごい勢いでストレスMAX。多分、バカな営業の仕業だな。どうやって詰めてやるか、風呂でも入って考えるとするか。と言うわけで恒例の金曜日サ活の日。駐車場でお姉さんに、宝湯の駐車場はこちらですか⁉️と尋ねられて、ここだよと伝えたけど、車はもう少し寄せた方が良いと、大きなお世話だったなぁ。ごめんね、お姉さん。洗体から今日も4セット。上段→下段→下段→上段とじっくり、しっかり4セットありがとうございました。そして先日ゲットしたおニューTシャツで👍番頭、直ぐに解ったな流石やわ。修行に来てる若番頭さんも頑張ってね。サ飯は新地入船さんで日替でした。また来週👍あ、バカ営業の始末はソイツの上司の部長に任せるとする。とサウナで考えた。まあ、部長もBAKAだけど（笑）

新地 入船

チキンカツ定食（小うどん付き）

日替り最高やん✨

良く行くワインバーの店主がなかなかのサウナーでしてね。ワタクシの知らない言葉を教えてくれるんです。なんか、1日でサウナのハシゴをすることを、イチウナ、ニウナ、サンウナなんて言うらしくて、キューウナまでしたと教えてくれました。ほんまかいな、知らんけど。
連休最終日。遠征して来ました。
遂に、なにけんさんへお邪魔して来ましたよ初めてで有る事をお伝えしたら、丁寧にシステムを教えて頂き、更衣エリアの六階へ。サウナセットからサウナハットだけ取り出して、タオル一枚で五階の浴室エリアへ。髭剃りも歯ブラシも備え付けだし、ボディソープ、シャンプー、トリートメントも備え付け。とりあえず洗体開始。綺麗にしてから、どのサウナに入ろうか悩みますなぁ。森のサウナで先ずウォーミングアップ。軽く6分程度で水風呂から、外気浴へ。その後高温サウナを、10分3セット。ちょうどお昼になったので、三階のレストランへ。お昼をいただき、七階の休憩エリアで、小一時間お昼寝。少し身体も冷えたから、高温サウナで、12分2セットでしっかり温めてお店を後にしました。また連休の時に来ようかな。

ちりとり鍋

〆はチーズリゾット風で。サウナ後の濃いめの食事は最高ですね。

土曜日が待ち遠しい。いや、こちらの銭湯が待ち遠しいんやな。週末恒例の西成食べ歩き。そして入船温泉でのサウナ。
少し短めの6分2セット、10分2セットの合計4セット。うまい具合にオートロウリュにタイミングが合って、試しにストーブ前の最上段に。なめてた…マジで、なめてた…。あまりの熱さにサウナ室から飛び出してしまいました（笑）修行が足りないな、ワシ（笑）今日は、ステッカーも頂きました。また来週も楽しみたいな。

スタンドデコピン

チューハイシークワーサー

メニューが豊富でしかも美味くて安いんよねー。

週末ルーティン。一週間のストレス発散と、翌週へ向けての整えを。サウナを知って本当に良かったと思うし、こんなにハマるとは思ってもいなかった。西成で美味いホルモンと、酒と、サウナ。こんな素晴らしい週末を過ごせる事に感謝しか無い。後はカス営業マンと、馬鹿アシスタントが目の前から消えて無くなると至高だな。来週もまた伺えます様に🥰

ホルモン 航

カルビ切り落としと、ハラミ

🎉周年おめでとう御座います🎉

最近週末のルーティン化（❓）してる入船温泉さんへ。ちょうどロウリュタイムに遭遇。つか、毎回当たってるな（笑）
大好きな、hard rockをvol.をガンガンに上げて、ポップなアートと、美味い飯、気持ちの良い銭湯、サウナで整える。こんな最高の休日を過ごせる幸せに感謝しか無い。ありがとう、色々なご縁にありがとう。来週も来るから🥰

ホルモン 航

ホルモン焼きそば（タレ）

ずっと塩推しでしたが、気分を変えて今日はタレで。甲乙付け難い。タレも美味いやん🤤

金曜日のサ活。今日は棚卸後のサ活で、来週から気分一新させるべく、しっかり4セット。12分3セットも良いけど、じっくり下段で、10分4セットしっかり。
外気浴が結構な雨だったんだけど、裸で雨に打たれる事もまぁ、無かろう。それも楽しみにして。意外と良いな。前の中途半端な雨より断然良いな。湯上りにウィルキンソンのジンジャーエール辛口はガツンと来ますね。晩ご飯食べて帰ろう。明日は朝から草刈三昧やな。

新地 入船

トンテキ定食（日替）

トンテキは日替しか無いよん

最近週末は、西成に行く事が多いな。
またまた入船温泉さんで蒸されてきました。昨日からサウナの時間を12分で、最大3セットで調整中。このルーティン丁度良いかも。たまたまロウリュタイムに遭遇。ガツンとブロアーで熱波受けて来ました。あ、LINEのスタンプもらうの忘れた💦

スタンドデコピン

赤星🍺

入船温泉から歩いて１分。メニュー豊富で美味しいですよ。

金曜日のサ活。連休中にタイルの目地を綺麗にされたとのこと。今日からセットの時間を変更しました。
サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分を1セット。合計3セット、ありがとうございました。
風呂上がりに、ジンジャーエールで。
ウィルキンソンの辛口はガツンと来ますね。

新地 入船

チキンカツ定食

サ飯は、日替のチキンカツ定食でした。

今日も来てしまいました…
時間配分を少し変えて、12分×3セットです。水風呂1分。休憩10分。この配分も良いですね。と言うか…軟水が素晴らしいです。お風呂セットが欠かせないですね。軽く食べて奈良に帰りますか。

肉のさかもと

コロッケ‼️

毎週金曜日のお楽しみは、もちろんサ活。先週は自分の不甲斐ない行動で、イマイチだったけど今週は月曜日から段取良く物事が進んだので、しっかり4セット。ありがとうございました。
ロウリュも、みなさんマナー良くされてて、良いですか⁉️に、お願いします‼️のお返事が気持ちいい。みなさん解ってらっしゃる。サウナ飯も何時もの新地入船さんでいただきましたが、すみません。写真忘れました（笑）日替わりの、カツとじ定食でした。

気持ちを切り替えようと西成へ。
うん、昨日より気持ちが前向きに。
ロウリュタイムも満喫させていただき、気持ちよく4セット。
明日は実家の寺の檀家衆で、寺の奉仕活動だな。来週もっと素晴らしいサ活が出来るように、ボチボチやってこ。

ホルモン 航

キリンラガー大瓶

瓶ビールからの、シマチョウ、レバー、ハラミ、卵焼き（紅生姜ミックス）で至福です。

毎週金曜日はサ活の日。その為に、ハードな仕事をこなす毎日。今週は、サウナぬ関するニュースが取り沙汰され、読むのも嫌だった。仕事も同じで、きちんとこなした上で、何も考えずに、何時ものルーティンで、何時ものサ飯を食べて、何も考えずに眠る。その最高のルーティンが今日は出来なかったのは、自分自身が不甲斐ないからだけ。来週こそ、色々な事をクリアにして、またサウナを愉しめます様に。

サウナ遠征です。
友人のおシャンワインバー店主が、非の打ち所がないと言わしめたこちら。
初参上です。昼13:00ごろ到着から、4セット。なんですが〜。6分×4セットで撃沈（笑）体調だと思いますが、サウナでの肌へのアタックがキツイんすよ。
ただ、水風呂と屋上外気浴は経験した事が無いくらい素晴らしい。
仕上げに、高炭酸湯で仕上がりました。
今回肌に合わないのは、昨日もしっかり4セットしたからかな。次回リベンジします👊

サラリーマンなんて仕事をしてると、常にストレスや人間関係と戦ってるんだな、と思う訳ですよ。営業、製造、調達。常にせめぎ合いでは無いかと。特に営業マンなんか社外の営業はしっかり出来ても社内営業は全く出来ない。いや、しない訳ですよ。だから営業に対して疑義感がでる訳で。あ、こちらでもぼやいてしまった。すみません。

週末のお楽しみ。もうすっかりサウナの虜な訳です。今日も
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット
そして
サウナ15分×1セット
水風呂2分×1セット
外気浴10分×1セット
の合計4セットです。

この週末も少し野良仕事と、実家自治会の奉仕活動に行ってきます。

新地 入船

オロポセット（おーちゃんall）

最近こればかりやな（笑）

昨日からwkwk,ukuk,swswしてたのは、もちろんサ活の金曜日。だけじゃ無いんやけどね。サラリーマンは仕方ないね。週末のサ活で、色々リセットしたいねんよね。
しっかり4セットは変わらず。
そして先日発売された👕げっとぉ…

明日明後日は、実家で田んぼの土手の草刈頑張ります🌾

新地 入船

湯上りセット（オロポ+チキンカツカレー）

おーちゃんスペシャルで。

先週来たんちゃうんかーい（笑）
今日も来てしまいました…
と言うか、大好きなホルモン屋さんに、ミノサンドが有ったから、どうしても食べたくなって、またしても西成にGO🏁
しっかり食べて、新世界に向かう途中に寄ってしまいました。身体は正直ですね。軟水が無茶苦茶良いですね。ヤバいぐらいハマりそうです。
こちらもしっかり4セット。
12分計が設置されていて助かります。
そして偶々ロウリュタイムにバッチリ遭遇。ブロワで熱風を送風されました。
今日は、完全に仕上がったな。また来ます‼️

ホルモン 航

ミノサンド

今日は、瓶ビール、レバー、ミノサンド、ハラミ、塩焼きそばでフィニッシュです（笑）

毎週金曜日はサ活の日(๑′ᴗ‵๑)
今日もホームグラウンドで。
サ飯は無し。
少しスタートが遅れちゃって、時間的に無理だったな。
久しぶりに、かなり空いてたから、実質3セットぐらいまで、セルフ熱波しまくりでした（笑）
今日は久しぶりにしっかり眠れそう。