【βα】

だれが言ったか知らんけど…
KPKPK♨️

勤め先から五分までで来れるのに、初参上です。偶には、スーパー銭湯も良いですね。サウナよりスーパー銭湯を楽しむ。コレだな。先週は週二回のサ活が出来なかったので、今日はイレギュラーでした。また週末まで、ぼちぼち頑張るさ。

サ飯フェア

辛味噌ホルモン炒め定食。もう少し辛口でも良いかも。（テーブルに七味有り）

毎週金曜日はサ活の日。
今日はどうしたのか、非常に整い難い。
なぜかテンションだけが上がり過ぎて、リラックスが全く出来ない。
そんな時もあるよね。
無理せず3セットで終了。
また来週体調整えてリベンジ👊

カレーを愛しカレーに愛された男

今日のおまかせカレー

今日はカレーの口だったのよ。

友人のおシャンワインバー店主が、非の打ち所がないと言わしめたこちら。
入船温泉ロスでは無いが、今月からお世話になります。モンストサウナ最終日とあって、凄く賑わってますね。ドリンク頂きました。
サウナ:8,8,8,8(min
水風呂:1,1,1,1(min
休憩:10,10,10,5(min
(最後は炭酸水湯で♨️)
また来週もお世話になります✌️
ログインガチャはラバーキーホルダーでした✨さあ帰ろ💨

京橋うどん

バッテラ

鯖の押し寿司なんやけどね。やっぱりバッテラやわ🍣

毎週金曜日はサ活DAY。
今日もしっかり4セット…
そしてジンジャーエール辛口が沁みる美味さ。
台風気をつけてくださいね。
おやすみなさい😴

新地 入船

日替わり定食（ミンチカツ定食）

お腹いっぱいです😋

8/26から休業なされる入船温泉さん。
普通だと大体お昼前に新今宮駅に到着しますが、朝イチから行ったろやないかい。でも、始発で出発しても6:30にしか到着しないワタクシ…
無事始発に乗れて、6:30に到着。
洗体後にサウナからスタート。
今日はショートで回数をこなしてみます。
サウナ:6-6-6-6-10(min
水風呂:1-1-1-1-1(min
外気浴:10-10-10-10-10(min
最後は浴槽と、手首だけ電気風呂でピクピクさせて終了☑️
湯上りのオロピスも最高😀

堪能させて頂きました。
ありがとうございました。
また12月中頃にお邪魔致します。

オロピス

最近こればかり。美味しいね😋

毎週金曜日はサ活の日。
ホームグラウンドで今日も4セットです。
サウナハットを乾いたままで使ってみました。なるほど〜。正解かも。
空腹で4セットしてみました。なるほど〜。正解かも。
きっちり、10分1分10分をタイマーで確認しました。なるほど〜。正解かも。

新しい整い方（正しい⁉️）を見つけたような気がします。

新地 入船

豚キムチ定食

今日の日替わりは、豚キムチ定食でした✨

今の私にとってかけがえのないもの。
それがサウナなんだけど。
8/26から漏水工事の為しばらく休業される入船温泉さん。

来週末もまた来よう。
（記載内容を編集しました。目汚しとなり失礼致しました。）

スタンドデコピン

赤星

入船温泉さんから歩いて1分。メニューが豊富なお店です。是非🥰

もうすぐ盆休みも終わりだね。
夏の終わりみたいだね…
　 (･ー･)ｵﾜｯﾀﾅ･･･

でも、金曜日はサ活です。
朝からは休日出勤申請して月曜日からの段取。見なくても良かったメールを見たら、馬鹿な営業からcomplainなメールが。少し反省して、また来週何とかなるだろと思いながら何時ものこちらに14:00に。ありゃ意外とお客様多いのね。ありゃMOKUタオルユーザーも多いのね。
しっかり4セット。ありがとうございました。番頭さんには写真まで撮って頂きありがとうございました。そしてカッコヨおnew Tee デビューですよ。

光洋亭

タイムランチ

仕事場から宝湯までの道中です。所謂お昼の日替定食ですな。¥1,100.-で腹パンです。

友人のおシャンワインバー店主が、非の打ち所がないと言わしめたこちら。
実は、昨日スークサウナーvol.4 で泉州タオルの製品を買ったは良いのですが、京橋駅前のうどん屋さんに忘れて帰ると言う大失態。朝から下道2時間かけて愛車で京橋駅まで。うどん屋さんで尋ねると、取ってくださってました✨✨
もう、感謝しか有りません。ありがとうございました。
ならば、ここまで来ると。もちろん寄ってしまいますよね。昨日、今日と連チャンで白玉温泉さん。9:00頃から2時間枠いっぱい、4セット。高炭酸泉で仕上。
そしてログインガチャでMOKUが当たりました🎯🎯🎯
また、来月から週末お世話になりますね。ありがとうございました😊

京橋うどん

かけうどん（細麺）

好みは細麺です。出汁も美味しい。有れば、バッテラかお稲荷さん（いなり寿司）も是非。おすすめします。

友人のおシャンワインバー店主が、非の打ち所がないと言わしめたこちら。
長期休暇で改めて再訪（リベンジ）です。偶々8/14から8/20までスークサウナーvol.4が開催されてるので、梅田から京橋まで移動。14:00ぐらいから2時間枠いっぱいまでお世話になりました。
前回は少し体調良くなかったのか、色々サ活なおかげか…
サウナ（下段）を、5,6,8,8（分）
水風呂を1,1,1,1（分）
外気浴を10,10,10,10（分）
仕上に、高濃度炭酸泉5分。
結果、バチバチに整いました。
と言う訳で、リベンジ成功でした。（何の⁉️）
また来たいなぁ(๑′ᴗ‵๑)

大衆酒場 京橋ホール

赤星大瓶

安いのは一部の飲み物だけ。あと、騒がしいな。おすすめしない。

実は昨日、実家の草刈してたら久しぶりに熱中症でぶっ倒れました。いや、今年の気温は異常だわ。昼過ぎから夕方。夜から朝まで爆睡してやっと復調。
で、お盆休みの遠征サウナはこちら。
都湯さんへ遂に行く事が出来ましたよ。
こじんまりした銭湯ですが、なにしろ水風呂が掛け流しと言う贅沢さ。多分カコイチちゃうかな（ワシ比）
今日は、少し時間を短めで8分をしっかり4セット。水風呂1分からの、休憩10分のルーティンでした。
湯上りに、ミックスジュースと悩みましたが、ハートランドで。
次回長期休暇にまた伺える事を楽しみにしてます。
なお、オリジナルグッズに財布の紐が緩んでしまいました💥

粉もん屋八 膳所駅前店

たこ焼き7個とジンビームメガハイボール

醤油味だわな

8/25迄にあと何回いけるのかな。
今日も朝から。7時から草刈。
もー、エエわ。
その後、寺の施餓鬼法要でお昼まで。
ふとInstagramを見ると、大好きなホルモン屋さんに、ミノサンド入荷のお知らせが。しかし眠いのは、軽い熱中症かもしれんな。とりあえず西成へ。しかし眠い。大好きなホルモン屋さんで軽くホルモンをシバいて入船温泉へ。
たまたまスタッフロウリュに当たって、初っ端からフルスロットル（何の⁉️）
今日もキンキンの水風呂が、気持ちいい。超気持ちいい（オリンピックだから⁉️）
整い椅子で少し寝てしまいました。
何につけても、超気持ちいい　と、すげー眠い　が交錯する日曜日でした。
あ、奈良に焼き飯食べに行こう。
#後は寝るだけ

ホルモン 航

ミノサンド

最近入荷が少なかったのか、レアアイテムになって来たなあー

盆休み初日は、朝から実家の周りの清掃（草刈）から、神社を氏子衆で清掃活動（草刈）から、田んぼの畦の清掃（草刈）って草刈三昧やん。クタクタやわ（笑）西成へ移動して、今日は日之出湯さんへ。脱衣場天井の絵がすごい。一見の価値有り。洗体からサウナルームへ。6人ぐらいかな⁉️こじんまりしてて、これはこれで有りやな。今日もしっかり4セット。脱衣場でウトウトしてしまいました。なんか、リラックス出来るな。

skål

愛のスコールってCMやったな。知らんか⁉️

自分の不甲斐無さをサウナで発散するのか⁉️いや、違うだろ。明日に繋がる為に。リセットする為に。その為のサウナだろ。と、改めて自分に言い聞かせながら、毎週金曜日のサ活です。今日もしっかり4セット、ありがとうございました。
新しいスマートウォッチが活躍中。今日は、水風呂が最高に気持ち良かった。
サウナ10分x4st
水風呂1分x4st
外気浴10分x4st

仕上げに熱湯で通して終了。
ウィルキンソンのジンジャーエール辛口が美味いんです。

明日から、盆休み。
遠征頑張ります✨

今日は実家の共同墓地の清掃と、寺の檀家衆による寺の清掃。朝の7時からダブルヘッダーでした。昼前には作業も終わり自宅に帰宅しましたが、余りの暑さで水シャワーを浴びて昼食をとりましたが、水風呂が本当に気持ちいい🥴
だったらサウナに行こうじゃないか（？）と早速段取して、20分ほど車を走らせて、こちらまで。
しかも12周年特別料金でした。
洗体してからサウナ室へ。広いなあ。中段からスタート10分。コレなら12分でもいけるかも。水風呂も15でキンキン。
1分ちょいで、外気浴へ。露天風呂エリアにチェアが数脚。んー皆んな使ってるなぁ。浴室内の椅子で休憩10分。
結局4セットしっかりでした。
お風呂上がりに、DEKARAを頂きます。
なるほど🧐次はZoraにしよう（笑）

餃子の王将 名張店

トリプル餃子定食

腹パンですわ（笑）

今日は2か月に一回の持病の診察日なんですよね。いわゆる大学病院なんですが、とにかく時間が掛かる訳ですよ。だもんで今日は一日有給を頂き無事病院で先生方、栄養士の方から大変褒めて頂ける程、数字が良くなった訳です。でも褒められると調子に乗ってしまう、いちびりなワタクシ…。知らんけど（笑）

あ、まあサウナレポから少し脱線。
帰宅してから、久しぶりに超地元のこちらの温泉施設へ。数年ぶりかな。以前はお風呂しか知りませんでしたが（笑）
洗体後、サウナ室へ。90度ぐらいかなぁ。そんなに熱くなくてちょい物足りないかも知れませんが、しっかり10分蒸されます。サウナ室隣の水風呂もキンキンでは無いので、コレはコレで有りな訳です。やっぱりキンキンの水風呂が…って言う方も多いはず。外気浴は整いチェアが外に有るので、空を見ながら外気浴。コレは素晴らしい。ひぐらしの鳴き声を聴きながら、飛行機雲が有る青空を観ながら。このsituationは、素晴らしいですね。新米サウナーには持ってこいすね、おすすめします。結局4セットして、薬湯（ヤマトトウキの湯）で仕上げておきました。ヤマトトウキの湯良かったなぁ。あったまるなぁ。是非体験して欲しいです。