【βα】

最近週末は、西成に行く事が多いな。
またまた入船温泉さんで蒸されてきました。昨日からサウナの時間を12分で、最大3セットで調整中。このルーティン丁度良いかも。たまたまロウリュタイムに遭遇。ガツンとブロアーで熱波受けて来ました。あ、LINEのスタンプもらうの忘れた💦

スタンドデコピン

赤星🍺

入船温泉から歩いて１分。メニュー豊富で美味しいですよ。

金曜日のサ活。連休中にタイルの目地を綺麗にされたとのこと。今日からセットの時間を変更しました。
サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分を1セット。合計3セット、ありがとうございました。
風呂上がりに、ジンジャーエールで。
ウィルキンソンの辛口はガツンと来ますね。

新地 入船

チキンカツ定食

サ飯は、日替のチキンカツ定食でした。

今日も来てしまいました…
時間配分を少し変えて、12分×3セットです。水風呂1分。休憩10分。この配分も良いですね。と言うか…軟水が素晴らしいです。お風呂セットが欠かせないですね。軽く食べて奈良に帰りますか。

肉のさかもと

コロッケ‼️

毎週金曜日のお楽しみは、もちろんサ活。先週は自分の不甲斐ない行動で、イマイチだったけど今週は月曜日から段取良く物事が進んだので、しっかり4セット。ありがとうございました。
ロウリュも、みなさんマナー良くされてて、良いですか⁉️に、お願いします‼️のお返事が気持ちいい。みなさん解ってらっしゃる。サウナ飯も何時もの新地入船さんでいただきましたが、すみません。写真忘れました（笑）日替わりの、カツとじ定食でした。

気持ちを切り替えようと西成へ。
うん、昨日より気持ちが前向きに。
ロウリュタイムも満喫させていただき、気持ちよく4セット。
明日は実家の寺の檀家衆で、寺の奉仕活動だな。来週もっと素晴らしいサ活が出来るように、ボチボチやってこ。

ホルモン 航

キリンラガー大瓶

瓶ビールからの、シマチョウ、レバー、ハラミ、卵焼き（紅生姜ミックス）で至福です。

毎週金曜日はサ活の日。その為に、ハードな仕事をこなす毎日。今週は、サウナぬ関するニュースが取り沙汰され、読むのも嫌だった。仕事も同じで、きちんとこなした上で、何も考えずに、何時ものルーティンで、何時ものサ飯を食べて、何も考えずに眠る。その最高のルーティンが今日は出来なかったのは、自分自身が不甲斐ないからだけ。来週こそ、色々な事をクリアにして、またサウナを愉しめます様に。

サウナ遠征です。
友人のおシャンワインバー店主が、非の打ち所がないと言わしめたこちら。
初参上です。昼13:00ごろ到着から、4セット。なんですが〜。6分×4セットで撃沈（笑）体調だと思いますが、サウナでの肌へのアタックがキツイんすよ。
ただ、水風呂と屋上外気浴は経験した事が無いくらい素晴らしい。
仕上げに、高炭酸湯で仕上がりました。
今回肌に合わないのは、昨日もしっかり4セットしたからかな。次回リベンジします👊

サラリーマンなんて仕事をしてると、常にストレスや人間関係と戦ってるんだな、と思う訳ですよ。営業、製造、調達。常にせめぎ合いでは無いかと。特に営業マンなんか社外の営業はしっかり出来ても社内営業は全く出来ない。いや、しない訳ですよ。だから営業に対して疑義感がでる訳で。あ、こちらでもぼやいてしまった。すみません。

週末のお楽しみ。もうすっかりサウナの虜な訳です。今日も
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット
そして
サウナ15分×1セット
水風呂2分×1セット
外気浴10分×1セット
の合計4セットです。

この週末も少し野良仕事と、実家自治会の奉仕活動に行ってきます。

新地 入船

オロポセット（おーちゃんall）

最近こればかりやな（笑）

昨日からwkwk,ukuk,swswしてたのは、もちろんサ活の金曜日。だけじゃ無いんやけどね。サラリーマンは仕方ないね。週末のサ活で、色々リセットしたいねんよね。
しっかり4セットは変わらず。
そして先日発売された👕げっとぉ…

明日明後日は、実家で田んぼの土手の草刈頑張ります🌾

新地 入船

湯上りセット（オロポ+チキンカツカレー）

おーちゃんスペシャルで。

先週来たんちゃうんかーい（笑）
今日も来てしまいました…
と言うか、大好きなホルモン屋さんに、ミノサンドが有ったから、どうしても食べたくなって、またしても西成にGO🏁
しっかり食べて、新世界に向かう途中に寄ってしまいました。身体は正直ですね。軟水が無茶苦茶良いですね。ヤバいぐらいハマりそうです。
こちらもしっかり4セット。
12分計が設置されていて助かります。
そして偶々ロウリュタイムにバッチリ遭遇。ブロワで熱風を送風されました。
今日は、完全に仕上がったな。また来ます‼️

ホルモン 航

ミノサンド

今日は、瓶ビール、レバー、ミノサンド、ハラミ、塩焼きそばでフィニッシュです（笑）

毎週金曜日はサ活の日(๑′ᴗ‵๑)
今日もホームグラウンドで。
サ飯は無し。
少しスタートが遅れちゃって、時間的に無理だったな。
久しぶりに、かなり空いてたから、実質3セットぐらいまで、セルフ熱波しまくりでした（笑）
今日は久しぶりにしっかり眠れそう。

昨日はホームグラウンドだったけど、今日はどうしても、串カツが食べたいからジャンジャン横丁へ。以前から気になってた、入船温泉へ。
ヤバい、むっちゃ良いやんか‼️
今度こっち来る時寄ろう。で、またまた何か買ってもた（笑）

チャーライ極

チャーライ

良いかも😋

毎週金曜日はサ活の日。
昼からソワソワしますね。
会社の隣にも、スーパー銭湯が有りますが、もちろん何時ものホームグラウンドへ。今日ましっかり4セット。ありがとうございます。最近何故か何か買って帰ってるなぁ（笑）
サ飯は、コレまた何時もの新地入船さん。オロポとチキンカツカレーの湯上がりセットですが、カレーにチーズトッピング＋炙り。別名オオタスペシャルでした。

新地 入船

湯上りセット（チーズトッピング）

今日のサ飯は、チキンカツカレーとオロポの『湯上りセット』なんですが… カレーにチーズトッピングです。

先日某温泉で、シャンプーと髭剃と石鹸を忘れて帰って少し凹んでます。
ゴールデンウィークも今日明日と残り２日。ホームグラウンドへ朝風呂行こうと思ったらサウナ設備が故障。11:00に復活の知らせが有り、今日もしっかり4セットです。最後を15分蒸しあげられました。外気浴から、ぬる湯で仕上げるこのパターン、良いですね。
今日はついでに、🐪さんと、ジェ🦌ちゃんを連れて帰りましたよପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

新地 入船

チキンカツ➕クリームコロッケ定食

最高に腹パンなる（笑）

お昼ごはんを食べに来ました。
ついでに4セット、いただきました。
無茶苦茶美味しいです。魚系の定食最高でした。

GW1発目。そろそろ田植の準備も進めていく時期です。朝からずっと草刈三昧でしたが、夕方から宝湯さんで、サ活です。今日もしっかり4セット。
最後の1セットだけ、15分集中。水風呂1分から、外気浴10分。ぬる湯で仕上げるこのパターンが凄く良いですね。
このGWに他の施設も含めて何回行けるかなぁ。

新地 入船

トンカツ定食

今日のおすすめから。無茶苦茶お腹が空いてたから、びっくりするほど早口なったよ（笑）

金曜日。そう、サ活の日ですよ。今日もしっかり4セット。最後の1セットだけ、15分サウナ。水風呂から休憩はさんで、ぬる湯で仕上がりました。
もうそろそろ、整う感覚を味わいたい（笑）

4/14は、ダイトレチャレンジ登山でした。初級コース約12kmでしたが、階段地獄😱宝湯さんでしっかり筋肉解して少し短く4セット。かおりの良い皆様石鹸を買って帰りました。

金曜日…
仕事場からだと、20分も有れば充分到着する、宝湯さん。
今日もしっかり4セット。
最後の1セットだけ、サウナ15分、水風呂1分、休憩10分と少ししっかり目に。
うん、コレは凄く良い。
しばらくこのルーティンかな。
サウナ飯は、入船さんでオロポセットな。
オロポと、チキンカツカレー。
コレも最高やんか。

そろそろ整う感覚が解って来たかな(๑′ᴗ‵๑)

新地 入船

サウナ飯オロポセット

オロポと、チキンカツカレーのセット。無茶苦茶良いやんか🙆

土日のサ活が多いワタクシ。今日は会社帰りにお邪魔しました。しっかり、4セット。ちょうどいい感じになって来ました。そして少し整う感覚がわかって来たかな⁉️風呂上がりにラムネ。そして遂に回数券購入です。頑張って通うぞ。晩ご飯は近くの新地入船さんで、カレーうどん頂きました。

新地 入船

もっちスペシャルカレーうどん

たまたま飯類売り切れ。うどん大盛サービスしてくださいました。