久坊

サウナ：6分 × 1 7分×1
水風呂：30秒 × 2
休憩：30分秒× 2
合計：2セット

一言：2200以降は人が少ないのでけっこう熱く感じました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：9分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：混んでました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：7分 × 2 8分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：7分 × 2 8分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分×2 8分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 ×2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

一言：